我们在看一些电视剧时，都会看到生宝贝的情景，当医生在给产妇接生时，说过最多的一句话就是“用力啊!”
但生宝宝时到底该如何用力，其实很多产妇都不知道，也因此使用了错误的用力方式，而受了很多罪，那产妇在顺产生宝宝时，到底该如何正确用力呢?
记得我怀儿子那会，就准备顺产生下宝宝，但因为是初产妇，所以很多事情都明白，特别是对于分娩，内心还是非常恐惧的，就怕生不出来宝宝。
顺产用力的小窍门是配合宫缩向下屏向，宫缩间期注意休息。具体应听从医生指导。
当子宫口全开后，会阴膨胀，产妇需要配合阵痛，有意识的施加腹压。腹壁肌及膈肌收缩力是第二产程时娩出胎儿的重要辅助力量。宫口开全后，每当宫缩时，前羊水囊或胎先露部压迫盆底组织和直肠，反射性引起排便动作。正确使用腹压是缩短第二产程的关键。产妇双足蹬在产床上，两手握住产床把手，如解大便样向下用力。肛提肌收缩力可协助胎先露部在骨盆腔进行内旋转。当胎头枕部露于耻骨弓下时，能协助胎头仰伸及娩出。胎儿娩出后，有助于已降至阴道的胎盘娩出。但是，过早使用腹压易使产妇疲劳、宫颈水肿，导致产程延长。如果腹压和宫缩力配合的得当，会使胎儿娩出时间明显的缩短，还可以减轻分娩的阵痛。但如果用力不当就起不到相应的作用，如有些孕妇会拼命喊叫，这不但消耗体力、并造成疲劳，并且会导致子宫收缩乏力，严重影响产程进展。要注意的是当胎头即将娩出，会阴体膨胀绷紧，宫缩强烈时，应听从助产士的指挥，不要过度用力，可在宫缩最强烈时张口哈气，避免过高的腹压，造成会阴严重裂伤。