文|淘妈
到了孕晚期，说起分娩，很多孕妇都会纠结一个问题，那就是到底要顺产还是剖腹产。其实对于大多数的孕妇来讲，她们是想要顺产的，可是听别人说顺产有多疼多疼，又会很害怕。其实如果孕妇想要顺产的话，提前做好准备，分娩的时候能少受很多罪。
1.饮食多注意
孕妇想要顺产的话，有一个重要的条件，那就是胎儿大小要适中，太大的话是不适合顺产的。那胎儿的体重要保持适中的话，孕妇在饮食方面就要多注意。很多孕妇都是盲目进补，觉得自己补充的营养越多越好。殊不知，在这个过程中，孕妇自己的体重没少增长，胎儿也可能成为了巨大儿。这样在分娩的时候，胎儿就很难顺利通过产道，会增加顺产的难度，同时也会增加剖腹产的概率。所以孕期的饮食，孕妇要合理搭配，可不是营养越多越好。
2.坚持适量运动
孕妇在身体情况允许的前提下，我们是建议养成坚持运动的习惯的，孕妇适当的运动有很多的好处。就顺产而言，孕妇若能坚持运动，一方面可以帮助孕妇控制体重，胎儿的体重也不会增长太多；另一方面，在运动的过程中，孕妇的肌肉也会得到锻炼，这样对顺产也是有好处的。
3.多了解分娩知识
很多孕妇之所以对顺产很害怕，很恐惧，主要是常听一些过来人说顺产有多疼，会承受多少难以想象的痛苦。其实顺产的疼也是可以通过一些方法来缓解的，这就需要孕妇对顺差的过程有个了解，并且可以提前掌握一些缓解阵痛的方法。如果在这方面能做好准备，孕妇在分娩的时候就会心里有底，不会太害怕。
4.保持良好的心态
孕妇的心态对分娩的影响也很大，如果孕妇在临产前就对顺产充满了各种担心，神经处于紧绷状态。那在分娩的时候也会很紧张，受这种不良情绪的影响，宫口的开指速度就会减慢，孕妇反而会承受更多的疼痛。相反，孕妇对自己多些信心，放松心态，分娩的时候会顺利很多。
5.积极配合医生
这是分娩时很重要的一件事，有些孕妇在疼痛的影响下，什么都顾不上，医生说的话也不当回事，自己想怎么做就怎么做。这样的做法是不可取的，孕妇盲目的大喊大叫、用力等，都在只会延长产程，承受更多的疼痛。如果孕妇能配合好医生，该用力的时候用力，该走动的时候走动，会加快产程，分娩也会更顺利。
淘妈说：顺产确实会让孕妇承受很多的疼痛，母爱的伟大，这一点上体现的淋漓尽致。但是孕妇不能因为怕疼就放弃了顺产，这是不明智的选择。如果你能在产前做好这些准备，顺产其实也没你想的那么可怕。