☆因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。
☆生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……)禁食40天。
2.产后三周补身计划
第一周︰以清除恶露、促进伤口愈合为主
☆最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。
☆猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。
☆甜点也可以帮助排除恶露。
☆子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。
☆鱼、维他命C有助伤口愈合。
☆药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。
第二周︰以防治腰酸背痛为主
☆食物部份与第一周相同，药膳部份则改用杜仲。