丝瓜粥
材料：丝瓜500克．粳米100克，虾米15克，姜、葱各适量。
制法：l.将丝瓜连皮洗净切块，备用。
1.粳米煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。
特点：丝瓜味甘性凉，能清热、化痰、凉血、解毒，含皂甙丝瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素B、维生素c等成分。与粳米、虾米等同用，有清热和胃、化痰止咳作用。用治慢性支气管炎，咳喘并作等症，
贴心小语：体弱宝宝或脾胃阳虚，常便溏腹泻者慎用。咽喉疼痛或痈疽诸症，则宜减去虾米。
鲫鱼汤
材料：鲜活鲫鱼150克，葱、盐、生姜各少许，鲜薄荷20克。
制法：1.取鲜活鲫鱼去鳞，去肚杂洗净。
2.将葱洗净切花，生姜切片。
3.砂锅置火上，放入鲫鱼、姜片，加水煲2小时，然后加入盐，鲜薄荷。煮10分钟，最后撒上葱花即可。
特点：鲫鱼性甘平．入脾、胃、大肠，具有健脾利润止咳的功效、加葱白、生姜辛温解表，通阳散寒和胃，又配薄荷可疏风解表。全方剂有扶正祛邪、疏风散寒、矬脾止咳之功，用以治疗宝宝体弱长期慢性咳嗽。
贴心小语：此汤适于14个月起的宝宝食用。
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错落有致：
cuò luò yǒu zhì
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