第一招：少量多餐
有的宝宝什么都喜欢多吃，家长觉着是好事，对宝宝的贪吃也是有求必应，但是家长们忽视了一点，那就是宝宝的胃部容量很小,吃粗糙、大块或过量的食物,很容易阻塞胃肠,出现便秘的症状。所以,宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，这样既保证了宝宝能够吃饱，满足食欲，又不会吃得过多,有利于适量进食。
第二招：巧补食物纤维
蔬菜和水果含有丰富的食物纤维,食物纤维可以刺激肠蠕动,促使排便。除了蔬菜和水果,木耳、菇类、燕麦片、海带等,也都含有丰富的食物纤维,可以为宝宝多选用。
但是有些人又会说了,不是不想给宝宝吃蔬菜,是孩子根本就不吃,该怎么办?对于这样的家长，恐怕就要把第三招作为最后的杀手锏了。
第3招：适当补充益生菌
宝宝出现肠胃问题，大多与肠道有益菌减少，有害菌增多有关，而宝宝经常便秘，则会使有益菌进一步的减少，这就形成了一个恶性的循环，也就是常说的肠道菌群失调和宝宝便秘互为因果，因此，保护宝宝的肠胃健康，补充优质的倍乐欣复合益生菌是一个超强的秘密武器，是宝妈应对宝宝便秘的杀手锏。
倍乐欣帮助宝宝解决肠道问题的同时，补充营养，舒缓宝宝的不安心情，减少便秘带来的困扰，让宝宝肠道更健康，活力多多。更多便秘问题可关注“欣话益生菌”公众号，只有正确的了解才能合理的对待。
