宝宝经常便秘怎么办?小昵教你6招解决宝宝便秘问题!

日期:11/17 来源:用户上传

宝宝和成年人一样,也会存在便秘的情况。便秘的宝宝不仅自己身心受折磨,宝妈的心里也不是滋味,非常着急。

宝宝经常便秘怎么办?小昵教你6招解决宝宝便秘问题!

那么宝宝为什么会便秘呢?

1.喂养不当

如果是母乳喂养,可能是哺乳妈妈吃了太多辛辣刺激、大鱼大肉类的食物;如果是奶粉喂养,可能是奶粉未按说明冲泡,冲泡得太浓了导致;当宝宝开始吃辅食后,则是食物搭配不合理。

2.憋便

便秘一般会在大肠末端肌肉紧张的时候发生,因为这种肌肉紧张阻碍了粪便在肠道里的正常通行与排出。当宝宝的便便在结肠内留存的时候,水分会被结肠吸收,停留的时间越长,吸收越多,会导致便便变干,这时排便会让宝宝产生疼痛,宝宝可能下意识地将大便憋回去,从而恶性循环,形成憋便行为。

3.过度补钙

很多宝妈会在宝宝小时候拼命给宝宝补钙,过多的钙不仅增加宝宝身体负担,还会与肠道内的脂肪结合形成钙皂,引起宝宝便秘。

4.缺乏运动

肠道的蠕动力也依靠宝宝的运动量,宝宝平常缺乏运动的话,也会导致便秘。

如何处理宝宝便秘?

1.多喝水

宝宝经常便秘怎么办?小昵教你6招解决宝宝便秘问题!

多喝水可以预防便秘。每天要保证宝宝足够的水分,可以滋润肠道,使便便软化。0~6个月的宝宝不需要喂水。当宝宝开始吃辅食之后,就要每天适量的饮水。

当宝宝会喝水后,可以给宝宝一个学习饮水杯,比如nip学饮杯杯,让宝宝自己学习喝水,从而爱上喝水。

2.合理健康的喂养

母乳喂养的妈妈要保持自身饮食清淡,保证自己大便通畅,不要吃辛辣刺激和油腻的食物。

便秘虽然和奶粉没有直接的关系,但是配方奶的冲泡应该按照说明书上奶粉和水的正确比例,不宜冲调得过浓。妈妈也不需要在配方奶后再额外地给孩子补钙。

3.增加宝宝的运动量

很多时候宝宝的一天都会在老人的怀里,这种行为是不对的,应该让宝宝自己活动,增加运动量,让肠子的蠕动量变快。

对于还不会走路的宝宝,可以让宝宝自己翻滚和爬来爬去;当宝宝会走路后,可以带宝宝去室外活动,进行一些运动,让宝宝和便秘say goodbye!

4.腹部按摩

宝宝便秘情况比较严重,可以用手掌在宝宝脐周顺时针进行按摩,每次10~15分钟,每天1~2分钟即可,这种按摩可以加快宝宝的肠道蠕动,加速排便。

5.饮食中加入膳食纤维高的食物

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多给宝宝吃一些高纤维的蔬菜和水果,比如西蓝花、西梅汁、火龙果等等,有效预防便秘。

6.培养良好的排便习惯

当然,培养宝宝良好的排便习惯也是至关重要的,当宝宝可以独立上厕所,就可以每天要求宝宝饭后在马桶上坐一会儿,可以给他一些读物,鼓励它排便。

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