宝宝爱生病的的免疫力升级“处方”

日期:06/26 来源:用户上传

宝宝在读小学之前,总是容易生病的,三天一大病,两天一小病,弄得家长们是提心吊胆的。其实宝宝之所以爱生病,很多时候与日常护理不当有很大关系。有时,父母照顾宝贝越是小心谨慎,宝宝越爱生病,而身为父母却还不知是何原因。现在,让我们一起来分析一下。

原因之一:睡眠过少

科学家们研究发现,人体内有一种名为胞壁酸的物质。科学家们称其为睡眠物质,因为它既能催眠,又可增强人体免疫功能。当人发烧患病时,多多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多,从而使人体的免疫机能增强。有些轻微的感冒,通过多睡觉可减轻或好转。

所以,如果儿童没有充足的睡眠,免疫机能也会随之降低。

* 免疫力升级处方

儿童睡眠时间标准参考表:

新生儿 平均20小时/天
2-5月 15-18小时/天
6-12月 14-16小时/天
1-2岁 12-14小时/天
2-3岁 12-13小时/天
3-7岁 10-12小时/天
7岁以上 9-10小时/天

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