优质的睡眠有利于宝宝健康发育，然而宝宝时常都会因为各种原因，导致睡眠不佳。由于睡眠不够充足，宝宝也会精神不佳，还会出现烦燥不安的现象。看着宝宝睡不好，妈妈也都很担心。如何让宝宝睡得香，是妈咪们此时的一大心愿。俗话说“治标要先治本”，对付宝宝睡觉不踏实，妈咪也要寻找根源“对症治疗”，才是上上之策。
正常情况下，宝宝睡眠时应该是安静、舒坦、头部微汗、呼吸均匀无声。但如果你发现宝宝出现一些奇怪的睡姿，妈妈们就要当心了。那可能是宝宝用身体语言来表示自己不舒服哦!专家指出，宝宝的睡姿常能揭示他们的健康动态，妈妈爸爸们需要引起重视。
1、撩衣蹬被——爱喝水
如果你发现你家宝宝最近睡觉爱撩衣服、蹬被子，并且两颧骨部位及口唇有点红彤彤。宝宝睡醒的时候总是感到口渴，喜欢喝大量的水，并且足心发热。
疾病信号：宝宝睡觉撩衣蹬被是阴虚肺热所致，这是呼吸系统发出的疾病信号，比如感冒、肺炎、肺结核等。父母应尽早带孩子去医院诊治，在医生的指导下服用药物，及时防治。
2、屁股抬高面朝下——心经热
如果你发现宝宝在入睡后将面贴着床，小屁股高抬，还伴有口腔或者舌头的溃疡、哭闹不停、烦躁不安等症状。
疾病信号：宝宝出现这个情况，就是中医上所说的“心经热”，俗称心火大。原因通常是孩子患了急性热病后余热未尽，这提示了孩子的病尚未痊愈，需要坚持治疗，以免病情复发或者引起其他症状。
