1. 促进呼吸器官发育
水对于宝宝的胸膛有一定的压力，可以让肋间肌得到锻炼，增加了肺泡的通气量，胸大肌和胸小肌由于运动从而得到锻炼和增强，促进了呼吸器官的发育。
2. 提高身体的协调性
水温、浮力以及水波的冲击，会引起宝宝的皮肤、关节以及内分泌系统、神经系统发生一系列良性反应，从而刺激了宝宝各个感官系统，提高身体的协调性和敏感性。
3. 有助于夜间安睡
在水中活动非常消耗体力，因此可以让宝宝在夜间睡得更香。另外，经常游泳也可以让宝宝的心肌更发达，加快新陈代谢的速度，提高心脏功能。
4. 促进骨骼成长
游泳可以加强宝宝全身肌肉的活动，特别是四肢的肌肉活动能力，促进更多的血液和氧气运输到骨骼以及肌肉组织中，更好地促进体内生长激素分泌，加快骨骼成长速度。
5. 促进大脑发育
宝宝在游泳过程中自由运动，直接受到了神经系统的支配和调节，各种关节的活动以及肌肉又会刺激到大脑皮层的神经，从而促进了大脑功能的快速发育。
二、宝宝游泳有哪些注意事项？带幼龄宝宝去游泳，家长需要警惕以下5种“泳池隐患”。
1. 安全隐患
婴幼儿自己在水里，完全没有自救能力和意识。因此，婴幼儿溺水常在家长转身取物时瞬间发生。所以父母一定要遵守“触碰式监督”，确保宝宝在你一臂之内，视线也不要离开1秒。
与此同时，宝宝脖子上的泳圈也可能导致损伤，造成颈椎关节的损害，甚至压迫气管，引起呼吸困难。它还可能压迫颈部的颈动脉窦，引起血压下降和心率变慢，导致休克出现。
2. 氯气伤害
成人泳池会用氯消毒，而氯气消毒禁用于婴幼儿的泳池，专业的婴儿游泳池应采用最安全的无氯全臭氧水处理方式。此外，为保证泳池水质，池水应1小时进行一次循环更新。
氯气消毒，可能使正在发育期的婴儿出现呼吸道疾病的几率大增，更容易发生哮喘；同时，氯气消毒后的水质，带有刺激性，不仅可能会损害婴幼儿的眼角膜，出现皮肤过敏的现象也可能增多。
3. 水温不适
英国游泳协会STA对婴幼儿水温设置的高端标准：水温常年保持在31-34℃，并为0~2岁婴儿另设独立婴儿泳池，保证34℃最佳水温。
婴幼儿的体温调节系统尚未发育完全，不能根据周围环境做出对应的体温调节。如若泳池的水温过凉，宝宝的体温可能随之变化，带来危险。
家长在陪同看护的过程中，如果发现宝宝有点打寒颤，马上把他抱起来，用大毛巾裹好。
4. 污染毛巾
许多泳池都提供毛巾，如若未经消毒，就多人使用，毛巾就可能成为疾病传播的媒介。
所以父母应该为自己的宝宝毛巾准备单独的毛巾，并在使用后清洗和消毒。
5. 业余的抚触师
婴幼儿抚触是一种医疗方式，这种方式能够通过按摩等方式，刺激婴幼儿皮肤，从而促进婴幼儿的发育。只有经过培训，获得执业资格证的人，才能从事婴幼儿抚触工作。
为了节约成本，许多泳馆常招募无婴幼儿抚触资历甚至没有培训经历的员工，这些“非专业人士”把握不好力度，可能伤到宝宝。
总而言之，按照美国儿科学会的建议，1岁以下的婴幼儿无法掌握必要的游泳技能和水中生存技巧。让1岁以下的婴幼儿下水游泳，完全是为了玩乐，但家长仍需多加防范，警惕危机。
