宝宝吃饱了不要忘了出去晒晒太阳、做做运动。因为宝宝的胃肠还未发育完全，对食物的消化吸收都需要一段时间，这时候就需要充足的日晒来辅助钙质的吸收。
上午6～9时，阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。而上午9～10时和下午4～5时，是储备体内维生素D的最好时间，同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，有利于促进骨骼正常钙化。
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