宝宝补钙的食物有哪些？婴儿补钙的小策略

日期：03/22 来源：用户上传

吃什么补钙？宝宝补钙的食物有哪些呢？钙对于每个人来说都非常重要，缺钙会导致骨质疏松，婴儿缺钙更容易导致最常见的佝偻病，所以要给宝宝补充适量的钙。补钙可以采取食疗法或者是购买补钙产品，不过现在的年轻妈妈们都知道，从食的中摄取来补充是最健康最科学的，是药三分毒嘛，能不用药则不用药。

特别是像在0-3岁是婴幼儿身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容易缺钙。那么宝宝吃如何补钙呢？下面育儿网小编就为麻麻们支几招

宝宝补钙的食物有哪些？婴儿补钙的策略：

1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。

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