如何有效预防儿童近视?

日期:04/28 来源:用户上传

如何有效预防儿童近视?从孩子4岁起家长就要定期给孩子查视力,注意孩子视力是否正常,有无近视、斜视、弱视,发现问题及时诊治。同时家长要教育孩子做到以下几点:

1、成良好的卫生习惯,防止眼睛感染。勤洗手,不要用脏手揉眼睛;防止沙尘等物落入眼睛。在夏天外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。

2、教育孩子学会用眼卫生。幼儿开始学习写字、看书,要有良好的环境,并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。

(1) 要有充足的光线。光线要从左上方射来,这样就不会有暗影。

(2) 要姿势端正。对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。

(3) 要根据儿童的高矮购置桌椅,这样才能保证实现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。

(4) 防止眼肌疲劳,学习时间不要太长,看书40分钟后要休息10分钟,看看远处物体,做做眼保健操。

(5) 儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。

(6) 看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离,每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力,父母要注意。

3、注意营养,养成良好的饮食习惯。五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜,不要偏食。可适当进食猪肝、羊肝,少吃辛辣油腻食品,控制甜食的摄入量,有利预防近视。

你感兴趣的

  • 雨花台作文300字

    雨花台作文300字

      雨花台作文300字
      雨花台真是迷之仙境呀!
    我们走到了雨花台门口,沿着这平淡无奇的小路穿过了漫山遍野的树林...

  • 遥遥领先是什么意思

    遥遥领先是什么意思

      遥遥领先:
    yáo yáo lǐng xiān
    成语解释:遥遥:远远;很远...

  • 叠组词_叠怎么读

    叠组词_叠怎么读

    叠组词:重叠、重叠、叠韵、折叠重叠chóng dié 解释:重叠 chóngdié (1) [overlap] (2) 同样的东西层层堆叠 机构重叠 (3) 部分...

  • 胎动的大奥秘

    胎动的大奥秘

    胎动是爸爸妈妈直接接触胎儿的重要手段,而且通过胎动爸爸妈妈也可以判断宝宝现在的状态如何,是检测胎儿是否安全的工具。对于爸爸妈...

  • 宝宝玩游戏有很多的好处

    宝宝玩游戏有很多的好处

    许多的爸爸妈妈都觉得孩子玩游戏是不好的,会担心小孩子沉迷游戏不顾学习。但每件事情都要从两方面来看,我们在玩游戏的过程中把握好...

  • 历史上的富察皇后长什么样 和延禧攻略中的秦岚很神似

    历史上的富察皇后长什么样 和延禧攻略中的秦岚很神似

      古装剧《延禧攻略》中富察皇后由秦岚饰演,大方端庄,文静恬雅,不过,令观众们好奇的是历史上的富察皇后长什么样呢?据了解,历史上的富...

  • 刘銮雄都给洪欣什么了在一起过吗 张丹峰和洪欣离婚了吗现状如何

    刘銮雄都给洪欣什么了在一起过吗 张丹峰和洪欣离婚了吗现状如何

    说到刘銮雄相信大家都知道他是香港很多娱乐圈女明星的前男友,其中就有前段时间传出丈夫张丹峰出轨的洪欣,那么当年刘銮雄给过洪欣...

  • 孕妈妈在夏季可以多吃哪些水果?

    孕妈妈在夏季可以多吃哪些水果?



    炎热的夏季孕妈妈需要吃一些水果补充能量促进宝宝的发育,孕妈妈多吃水果不仅仅可以维持体内所需要的营养,也...

  • 槟榔怎么吃

    槟榔怎么吃

      印度吃法——蒌叶裹槟榔,清凉养胃  印度人爱吃槟榔世界闻名...

  • 人体承受的最大电流是多少毫安

    人体承受的最大电流是多少毫安

    在安全情况下,人体能承受的最大电流是10mA,最大电压是36V。电击对人体的危害程度,主要取决于通过人体电流的大小和通电时间长短;电流...

今日推荐

编辑推荐

热点关注