“急躁”意思是碰到不称心的事情马上激动不安，它的反义词有：
形容心态平和、沉稳
沉着：指人在面对问题或突发状况时，能够保持冷静、镇定，不慌乱。例如：他在考试中沉着应对难题，发挥出了应有的水平。
冷静：强调人在情绪上能够保持平稳，不冲动，能理智地思考和处理事情。比如：遇到危险时，一定要保持冷静，才能想出解决办法。
沉稳：形容人的性格、气质稳重，做事踏实，遇到事情不会轻易急躁或慌张。例如：这位老领导行事沉稳，深受大家的信赖。
体现耐心、不着急的态度
耐心：表示心里不急躁，不厌烦，对于繁琐或长时间的事情能够保持容忍和坚持。例如：老师耐心地给学生讲解难题。
平和：指人的心态平静、温和，不偏激，情绪波动较小。比如：他总是以平和的心态对待生活中的不如意。