金玉婷是一位普通女孩，她13岁考入黑龙江艺术学校学习评剧花旦，15岁时到沈阳军区后勤部当过文艺兵，16岁时报考了上海戏剧学院，上戏老师来信，说她的专业考试全国第一，文化课不及格，要她第二年再考。
父母不同意，她第一次和父母闹翻，最后父母妥协。她到上海参加复试后被录取，于是她往返上海和沈阳之间盖章，终于考上了上海戏剧学院。可她却因劳累过度，在第一次军训时摔裂了下巴。
金玉婷参加拍摄的第一部作品是电视连续剧《大裂谷》，当时是在南方拍摄，温度高达40多度，她扮演的角色要从16岁到40多岁，难度极大。夏天拍冬天的戏，她要穿棉衣棉裤，热得多次晕倒在拍片现场，把大腿都摔破了。
她第一次体会到当演员的艰辛，半夜偷着流眼泪。因为在这个片中表演出色，她获1998年金鹰奖提名奖。
作为一名年轻的女演员，可能要面临着很多的诱惑。有一次，一部片子中有一个她非常喜欢的重要角色，导演想请她来演，但条件是让她晚上一个人去见他。
金玉婷觉得去了之后，可能会发生一些事，犹豫再三终于放弃了这个机会。当荣誉与诱惑同行时，她选择了自尊；当机遇与挑战同在时，她选择了坚强。
金玉婷在2003年中央电视台春节联欢晚会上，和郭冬临共同演出了一个小品《我和爸爸换角色》。大家都知道，走进中央电视台春节联欢会，是一件极为困难的事，而金玉婷出演这个小品却异常顺利。
晚会导演金越主动给她打电话，她看过剧本后，开始等待郭冬临。审查前，郭冬临才赶来，他们只对了一遍台词就登台表演，结果一次审查通过。
金玉婷潜规则内幕
靠连续出演春晚走红的金玉婷，被传出与春晚导演金越发生性关系，才得以成功进军春晚剧组。金玉婷潜规则的消息愈演愈烈，成为网友热议的焦点，那么，金玉婷潜规则是事实吗？一起来揭秘下金玉婷潜规则内幕吧。
有知情人爆了说，春晚舞台就是一个名利场，其中就有很多的潜规则。2007年春晚彩排期间，一位金姓女演员和总导演金越的关系非同寻常，俩人不但经常一起出入宾馆，而且这位总导演对于这位女演员的关心爱护程度也是剧组有目共睹的，在总导演的力保下，该金姓女演员得以顺利进入春晚的舞台。
对于知情人的爆料，这位金姓女演员不是别人就是2007年春晚小品《将爱情进行到底》的表演者金玉婷，她和小品演员潘长江联合出演小品，金玉婷在小品中的角色是小龙女。
而金玉婷并不是第一次走进春晚，她曾和黄宏等小品演员搭档演出，不过因为并不是什么主要的角色，金玉婷虽然是第二次走进春晚，但是她仍然是春晚新人。这个女演员和金越关系暧昧，他们认识也不是一天两天了，能上春晚就是金越在幕后使力。
在传出潜规则消息后，金玉婷否定自己上春晚是依靠潜规则。并坦然表示能连续四年上春晚，是因为自己很听话，而并非是被潜规则了；对于自己和金越的传闻，没有丝毫避讳。此外，金玉婷曝出春晚潜规则内幕。
规则一：耍大牌的明星永远上不了春晚
春晚就是最大牌的，导演组特反感明星耍大牌。
规则二：服装要选亮色
为了烘托喜庆气氛，服装都要选亮色的。
规则三：给每位演员包红包
最大的腕儿有五千，而一般的演员就在三千左右。
网传金玉婷老公是近年来网络上大红的元芳张子健。张子健出生于1968年10月的天津，毕业于北京电影学院，曾在在电视剧《甘十九妹》中出演的尹剑平给观众留下非常深刻的印象。
据悉，张子健曾有过一段婚姻，他的前妻是李婷，两人在1995年因拍摄《白眉大侠》结缘高调结婚，但并没有维持多久。之后就被传与金玉婷结婚，不过对于这个消息，金玉婷公开回应表示该消息是虚假新闻，她与张子健只是在之前合作过电视剧饰演夫妻，其实两人私下并没有联系。
张子健真正的现任妻子叫做方芸，1981年12月毕业于南京中医药大学中药学专业，现任南京大学医学院临床药学教研室主任。
金玉婷演艺经历
金玉婷参加拍摄的第一部作品是电视连续剧《大裂谷》，因为在这个片中表演出色，她荣获1998年金鹰奖提名。
2001年参演电视剧《大宅门2》饰白慧，同年该剧荣获中央电视台收视冠军。
2003年中央电视台春节联欢晚会上，和郭冬临共同演出了一个小品《我和爸爸换角色》。
2005年参演中央电视台出品的一部电视剧《玉碎》。
2007年和潘长江合作《将爱情进行到底》。
2008年参演电视剧《四世同堂》年代剧饰尤桐芳。2008年和孙涛、黄晓娟等人合作的《军嫂上岛》。
2009年与冯巩合作《暖冬》，《暖冬》从创作开始，就将题材锁定为新北京、新风貌，并把相声情节发生的地点，确定在了闻名世界的北京秀水街。为了让这个作品更生动。她与冯巩乔装打扮，几次悄悄潜入秀水街，假装顾客，排练中，她与冯巩终于找到了塑造人物的感觉，激发了创作灵感。
2010年继在虎年春晚上合演小品后，金玉婷、林永健在北京台影视频道3月12日播出的电视剧《孟来财传奇》中演绎一对老少配的夫妻。
2011年在新篇《神医喜来乐传奇》中，金玉婷全新出演经典角色赛西施，与李保田合作。这是继2003年播出的电视剧《神医喜来乐》成就经典的十年之后，原班主创再续前缘的新篇新传。
金玉婷——所获奖项
1998年，凭借电视连续剧《大裂谷》荣获金鹰奖提名奖。
2007年，与潘长江合作小品《将爱情进行到底》，荣获2007年我最喜欢的春晚节目小品类三等奖。
2008年，与孙涛、黄晓娟、尹北珅合作小品《军嫂上岛》，荣获2008年我最喜欢的春晚节目评选小品类三等奖。