1. 我们在炎炎烈日下汗流浃背地站着，按照教官的要求站军姿。教官要求我们抬头、挺胸、后脚跟并拢，前脚还要分开六十度。两手五指并拢垂直放在两条腿之间的裤缝上。我们平常哪受过这些苦!许多体质和毅力较差的同学因坚持不住而没有少被教官批评。
2. 在烈日炎炎下，我们笔挺地站在操场上，双手紧压裤缝，最坚持不住的并不是定军姿却是下蹲，下蹲时，脚底的神经深深的被压迫，麻麻的，酸酸的，时不时地想偷偷换只脚。踏步声、口号声、哨声混合在一起，此起彼伏。军队的严谨、整齐，迅速充分体会到了。
3. 同学们这下可不敢疏忽怠慢了，身着迷彩服，在风中一动不动。一分钟，两分钟，三分钟，渐渐的，我的腿有些软绵绵的，感觉双脚发麻、腰酸背疼，腿仿佛被灌了铅似的。
4. 下来，最为难我们的要数站军姿了。教官让我们一个个抬头挺胸收腹，双腿并齐并向后压，头要正，肩要平，目视前方。这简直是在训练机器人，同我们平时那站不站，坐不坐的姿势相比，也是两样。这样只站了短短几分钟，我们就坚持不住了。
5. 军人的英姿飒爽，源于军队有铁的纪律，钢的约束。军人的天职是服从，他们在纪律中得到了无穷的战斗力。令必行，禁必止，要有军人的组织纪律性。烈阳当头，细雨拂面，留下的是甜中带苦的面容，带不走的是眼中闪光的痕迹。
6. 5分钟时间可真漫长啊!一秒、两秒、三秒……每一秒对我来说都是“度秒如年”，时间与蜗牛互换了？手表上的指针凝固了？我已经“汗流成河”。
7. 所谓军姿，顾名思义，就是军人的姿态：立正站直，目光上仰，重心前移，双手紧贴裤缝。动作虽然简单，但是在炎炎烈日下，坚持不动的站上这么一段时间却不容易。体质好点的会是满头大汗，龇牙咧嘴；虚点的往往直接喊报告要休息，还有人连报告都没机会喊就晃晃悠悠，直接昏倒。几乎每一站次军姿都是一次折磨。
8. 站十分钟军姿，一动也不能动。抬头，挺胸，收腹。双眼平视前方，两手贴在裤缝，脚跟靠拢，脚尖分开约60°。
9. 汗在烈日下烤出来，一滴一滴，缓缓滑过皮肤。久了，再一滴一滴，默默浸透衣衫，直到被太阳烤干，然后重复浸湿。我知道我不能动，教官说军姿是最重要且最基础的，那么便练习忍耐吧。我看见教官检查前面男同学的站姿，指尖划过脊梁，衣料瞬间与皮肤接触，呢子格的衣服上立刻绽放形状如喷泉的汗迹，在高温给我带来的迷蒙中，我竟觉得那是美丽的，暗潮汹涌的美丽。
10. 按照教官说的要求，我们在烈日下站了好几分钟，一动都不能动。别看就几分钟，我们个个就已经汗流浃背，累得不行，脚也很酸，结束时，我们个个都长呼了一口气。