牛蒡是什么?牛蒡茶怎么喝?

牛蒡近些年成为很多热爱养生人士的宠儿，牛蒡是什么?牛蒡有很多好处，听闻牛蒡能健身能养生，牛蒡茶更是方便快捷还有种种好处。那么牛蒡茶怎么喝?放肆吧的小编为您解答牛蒡是什么?牛蒡茶怎么喝?

牛蒡是什么?

牛蒡的功效和作用为什么能有这么多，牛蒡是什么?牛蒡在 “本草纲目”中也详细记载其能“通十二经脉，除五脏恶气”，“久服轻身耐老”，换言之，经常食用牛蒡可以减肥，抗 衰老。牛蒡属菊科类，两年生草本植物，其根深叶茂，含有人体所需的多种维生素及矿物质，其胡萝卜素含量在蔬菜中居第二位 ，比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类之首。

牛蒡是什么？据科学检测，牛蒡含有丰富的水分，蛋白质，脂肪，醣类，维生素甲，乙，c及矿物质钙，磷，钾，铁和膳食纤维，对糖尿病，高 血脂症，动脉硬化，便秘，解肝毒具有明显效果。它能清除体内垃圾，改善体内循环，促进新陈代谢，被誉为大自然的最佳清血 剂。尤其牛蒡含有一种非常特殊的养分，叫“菊糖”，是一种可以促进荷尔蒙分泌的精氨酸，所以被视为有助人体筋骨发达，增 强体力及壮阳的食物，尤其适合糖尿病患者使用。

此外，牛蒡的纤维可以刺激大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素，废物在体内积存，达到预防中风，胃癌，子宫癌的功效。中医早对牛蒡的药用价值给予肯定。牛蒡籽可作解毒，利尿之中药;牛蒡果可治浮肿，咽喉肿痛，肺炎，猩红热及流行性耳下腺炎 ，感冒;牛蒡根与大肠炖食可以防止痔疮，捣汁可以防治烦躁。因于牛蒡有去淤，处郁及促进血液循环的功能，所以很适用于长期 久坐办公室的上班族，不过牛蒡是很强的碱性食物，患接触性皮炎或湿疹的人，最好少用。

牛蒡茶怎么喝?

知道了牛蒡是什么，听说这种药材可以泡茶喝，牛蒡茶怎么喝?需不需要做什么别的处理?

1.准备好牛蒡干片。

2.取一泡茶杯，加入5---8克的牛蒡干片。

3.倒入开水。

4.倒掉第一泡茶，洗去牛蒡上的灰尘。

5.再次倒入开水。

6.盖上盖子，冲泡2-3分钟即可饮用。

小贴士：牛蒡茶可反复冲泡多次，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳，还可以放少许蜂蜜，预防上火!不与其它茶混饮，泡发的茶片最后食掉最佳。