丧偶式婚姻是什么意思?生活中，“丧偶式婚姻”在千千万万个家庭中上演着，所谓“丧偶式婚姻”是指夫妻夫妻一方冷漠对待家庭，无视家庭义务，虽然名义上没有丧偶，但是婚姻生活如同丧偶。接下来小编为你详细介绍。
我的亲戚小李，就是一个例子。小李表示，自己与丈夫结婚10年，每天丈夫外出工作奔波，留自己独自一人在家照顾孩子，丈夫一年有300天在出差，即使回了家，不是呼呼大睡就是在打电话谈工作，两人似乎早已“形同陌路”……丈夫的不闻不问，妻子的卑微弱小，让亲戚小李内心十分痛苦，不知如何是好。
其实，导致家庭出现“丧偶式婚姻”的原因有很多，工作繁忙、不喜欢焦虑、不喜欢被约束、习惯疏离独立等，都是导致“丧偶式婚姻”的重要因素。而归根到底，引起“丧偶式婚姻”的，是有可能是夫妻双方长期的消极沟通模式。
婚姻生活中，各种琐事不断发生，夫妻双方难免会出现小摩擦、小争吵，而积极沟通是解决夫妻矛盾的重要方法，若夫妻一方一贯采用猜疑、批评、责备、抱怨、唠叨、威胁和轻视等消极的沟通方式来解决矛盾，最终只会令矛盾激化，甚至让另一方出现回避、远离等表现，逐渐的就会令夫妻关系变得疏远起来……
因此，想要改变“丧偶式婚姻”，关键是要懂得与对方积极沟通，若不懂得怎么做，可以尝试以下几种方法。
1、直接表达沟通时，避免使用讽刺、尖酸的语气和态度去贬低对方，也不要拐弯抹角地指出对方的不足。自己想要什么，希望对方做什么，就直接表达出现，不要把事情烂在肚子里。
2、坦诚表达
如果有什么想法不愿意表达出来的话，那么对方对你态度的判断就很有可能有偏差，那么问题始终没办法得到完全的解决。因此，夫妻双方沟通时，最好别躲闪，而要真实、坦诚。
3、不强势
在沟通时，如果一味地被情绪牵着走，就很有可能认为自己才是正确的一方，对方就是个卑鄙小人负心汉。既然是要心平气和地坐下来好好聊，就放下自己心里的负面情绪，多考虑对方的感受，或许换个角度来想想，就会明白对方做出这些表现的原因，从而自己也有机会和对方重修旧好。