很多人认为羊肉是温热性的，对于感冒来说是有良好促进功效的，所以提倡感冒时可以吃羊肉，这种说法真的对吗?
羊肉是热性的，感冒从中医上讲是阴阳失调，也就是体内失去平衡，而羊肉属于燥热类的食品，虽然热量高，但同时含有的毒素也多，吃下去引起感冒加重的。一般来说,感冒生病的时候,尽量多吃水果蔬菜,不要吃些大鱼大肉的。
羊肉偏燥，感冒或者体质偏热的人不适合多吃。羊肉性质温热，有大补的作用，感冒初期的患者这时总吃羊肉不利于病情的发散，会导致病情迁延不愈。
经常吃羊肉煲或者羊肉火锅还易“上火”，因此，吃火锅时，可以放几片菊花瓣入火锅，不但锅里有菊之芳香，菊还可清热解毒，清肝明目，疏散风热。如果怕上火，吃过羊肉煲或者羊肉火锅之后，也可再吃些银耳、百合、梨之类养阴生津润燥的食物，或喝菊花、银花等泻火之药。
风热感冒、流行性感冒的时候，就不能吃那些湿热性的食物，比如狗肉、羊肉、鱼、桂圆、荔枝、胡桃、桔子及韭菜、香菜、辣椒、姜、葱、酒类等。
