人在6岁至13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生就是一种病态。
牙齿疾病
由于牙齿咬合的障碍，夜晚睡觉时会无意识地增加牙齿的磨动来去除咬合的障碍。建议口腔科就诊。
精神多度的兴奋
白天工作或学习期间过分紧张疲劳，致使咀嚼肌发生不规则的运动，引发夜间磨牙。建议做一个夜磨牙保护咬合垫儿。
寄生虫类
肚子里长有蛔虫，引起消化系统功能紊乱。建议作驱虫治疗。
营养不均衡
缺少钙质，致使神经功能紊乱。建议多吃些含维生素丰富的食物。
错误睡姿
睡觉时弯成一团也会导至磨牙，不要将被子盖到头上。建议保持正确姿式。
饮食过量
过量进食晚餐，消化系统不得不加强活动，此时咀嚼肌也被动员参加运动，从而引起磨牙。建议合理控制饮食。
其他因素
营养缺乏，血糖血钙浓度、内分泌紊乱等都可能成为磨牙症的发病因素，另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等，也有可能会引起磨牙。
要注意夜间磨牙严重时可能会引起发牙齿的严重磨损，破坏牙齿周围组织，对颌关节产生严重影响，不可忽视。