在当下，各种各样的减肥方法漫天飞，却并不是每个人都能够顺利减肥成功，关键在于有没有选对适合自己的减肥方法，在这里给大家分享下比较健康也比较有效的减肥方法——拔罐减肥。
拔罐减肥的原理是通过点穴、封穴来刺激穴位，燃烧体内的脂肪，进行减肥。
背部减肥用的是闪火法，在穴位上停留10-15分钟，可以达到散热排湿气的效果，每周两到三次就好。
腹部减肥也是用的闪火法，停留在穴位的时间大约20分钟，也是每周两到三次，可以达到祛除脂肪的效果。
下肢穴位也是采用闪火法，留罐15分钟左右，有利于疏通经络，减肥效果比较明显。
拔罐减肥对各种关节炎有很好的的改善效果，对身体很好，也很健康，不会反弹。是比较推荐的一种减肥方法。
常用的拔罐穴位在百会，内关，大椎，中府穴等。
拔罐减肥通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。因为春夏季节人体新陈代谢较快。
拔罐减肥可以促进全身血液循环，排除体内毒素，既可以减去体表的脂肪，又可以减去体内的深层脂肪，来达到保健，快速减肥的目的。
拔罐可以使人体内部的器官得到调理，让人气血通畅，强身健体。
对于腰间盘突出，拔罐也有一定的缓解疼痛功效。
但是如果拔罐的时间过长会伤害自己的皮肤，造成淤青。
拔罐之后，短时间内不要洗澡，不要着凉，否则会引起疾病。
对于某些患有炎症的患者来说，拔罐有可能会造成严重的后果。所以，不要盲目拔罐。