勃起不坚如何调理

现在的男性生活压力大。很劳累，神很容易被透支。导致勃起不坚怎么办呢？

多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品。

积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

不要吃寒凉食物.每晚睡前可以喝一杯纯牛奶.可以服用药物六味地黄丸治疗。

更多的是心理因素，不要觉得世界绝望了。积极治疗。保持乐观心态。