都说男人是下半身思考的动物，假如男人没有经受住诱惑，做了对不起女友的事情，女朋友提出分手，明知自己还深爱着对方，怎么才能快速有效的挽回女友呢?
一暂时切断联系，给双方一个思考的时间
男女在恋爱中都无法接受自己被带绿帽子，所以女友发现了很有可能是因为愤奴和不理智做出的决定，因为是出轨导致的分手和一般原因导致的分手不一样，不是强吻强抱就能解决的，倘若自己苦苦纠缠，只会让对方更加的反感和恶心你，所以最好切断联系，给对方和自己一个思考的时间，对方会考虑到你们过去的时光，你应该好好的想一想自己挽回的决定。
二已退为进，从朋友做起
在双方冷静了一段时间后，你需要组织好语言，告诉对方你因一时糊涂犯下大错，自己也知道这种错误是无法原谅的，你们已经没有办法做恋人了，但是风风雨雨这么多年，你希望还是能做一个朋友，毕竟这么多年的感情，不希望连朋友都做不了，一般女人的心都比较软，你们一起这么久，一般都会答应的。
三处理好感情纠纷，加强自身魅力
男人出轨想要挽回，一定要处理好出轨对方的感情纠葛，千万不要在自己未来的挽回之路上冒出来，这可是无法解释清楚和无法争辩的事实啊，自己如果坚定了挽回的决心，那么就要下定决心处理好自己的感情纠纷，完全切断和出轨对象的联系，全心全意的投入到工作中，
工作中的男人才是最有魅力的，同时加强自己的外在建设， 做一个不一样的发型，整一身适合自己风格的服装，一定要给别人一种重新做人的态度。
四生活中的有意无意关心
做好上面的准备工作就应该开始有意无意的出现在她的生活中，对她有意无意的关心，让对方知道你一直在她旁边，有意无意的带着她回忆过去的生活，回忆过去的美好记忆，勾起她的回忆，跟对方表示你的心意，一定要真诚，千万不要提起你的错误了，你要让对方感受到这次是一个不一样的你重新对她的追求。
出轨挽回对方比较难，但是只要你有坚定的决心，做好准备工作，一步一步的让对方感受到你的爱意，挽回还是有希望的，如果你一点办法或者计划都没有，你最好去求助专业人士，这样肯定能加快你的挽回速度和成功率的。