导致皮下出血点的原因：
1、遗传毛细血管疾病导致
遗传出血性毛细血管扩张症主要是由于局部的血管比较脆弱引起的，这种出血原因的特点时是经常发生在同一个部位。
2、过敏性紫癜导致
过敏性紫癜是一种毛细血管变态反应性的疾病，主要是由于抗原抗体复合物沉寂在血管壁上，引起了毛细血管的通透性增加导致皮下出血点的出现。
3、血小板减少导致
血小板的主要作用为止血，当人体内的血小板减少或是异常时，最初的表现就是皮下出血，严重的还会出现内脏出血，例如：消化道、泌尿道、呼吸道、子宫甚至脑出血等。
4、潜水
潜水其实也是引起皮下出血的原因之一，主要是因为潜水员在深水作业时因为高压吸入氮气。当潜水员上浮较快的时侯，氮气瞬间气化，毛细血管的内壁压力增大，血管破裂，形成了皮下出血点。
怎么缓解皮下出血点？
1、去医院检查血常规，确诊是哪方面的原因异常。2、多运动，保持体内血液流通循环，逐渐的改善体质，会使皮下出血点的情况好转。
3、多吃富含铁质补血的东西，使得身体里面的血液得到有效的补充。
4、多吃橘子橙子等富含维生素C的食物，能够有效改善血小板。