心脏供血不足的典型症状
1.在劳累或精神紧张时会出现胸骨后或者心前区的闷痛或紧缩样疼痛,并且还会向左肩 左上臂放射,在持续3至5分钟休息后可以自行缓解,严重时还可伴有出汗。2.在进行一些体力活动时会出现胸闷 心悸 气短,在休息的时侯可以自行缓解。有时候在饱餐 寒冷 饮酒后也出现胸痛胸闷。
3.夜晚睡眠枕头低的时候会感到胸闷憋气,需要枕一个高枕头才会感觉舒适 才能够熟睡,或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难,需立即坐起或站立方能缓解。
4.会在性生活或用力排便时出现心慌 胸闷 气急或胸痛不适。
5.会有突发的心动过缓 血压降低或晕厥。
心脏供血不足时应该怎么调养?
日常护理
1.养成良好生活习惯
要有稳定的情绪 避免大喜大悲,保持充足睡眠定时排便 排便困难时不要太过用力,在临睡前不看紧张 恐怖的小说或者电视电影,戒烟少酒,避免过度的劳累 避免过重体力劳动或突然用力,饱餐后不能运动。
2.适度的做些运动
适度的做些运动可以促进心肌侧支循环的建立从而改善心脏的缺血,运动应当根据各人自身的身体条件兴趣爱好选择,一定要量力而行。
3.密切观察病情变化
已经诊断为冠心病的患者应密切注意自身情况,病情如有变化要及时的去医疗机构就诊治疗。积极配合医生的治疗。此外对于容易患冠心病的高危人群也应该定期进行体检,能够及时发现问题,如高血压患者 糖尿病患者 腹型肥胖者 有心血管病家族史者等。
4.预防药物
心脏病患者应该按时 准确遵医嘱用药,切不可自行调节药量或者药品。可以积极的控制病情的发展,防止冠心病患者发生心肌梗死或因冠心病死亡。
饮食调理
1.每天保证新鲜蔬菜和水果需求,能够提供C B族维生素和适量膳食纤维(可以促进排便,防止因便秘而导致的用力排便引发心脏病)。
2.应多选用豆类及豆制品,既可保证优质蛋白供给又能提供必需脂肪酸,避免动物性食品的过量摄入。
3.适当的食用些海产品可以为机体提供丰富的碘。
4.水产鱼类蛋白质优良,易消化吸收且对血脂有调节作用,与畜肉类食品相比更适合老年人对防治冠心病有利。
5.尽量少用动物内脏 鱼子 墨斗鱼 松花蛋等含胆固醇高的食物以及含饱和脂肪酸高的食品。
6.少量多餐切忌暴饮暴食 晚餐不宜吃得过饱。