藕粉不仅含有很高的营养价值,作为食物,它还具有很多的功效和作用,下面小编就为大家来介绍一下。
作用:性平,味甘咸;益血,止血,调中,开胃。治虚损失血,泻痢食少。
功效:通便止泻、健脾开胃: 莲粉含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。藕粉含有鞣质,可以健脾止泻作用,增进食欲,促进消化。
益血生肌:藕粉富含铁、钙等微量元素,还富含植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。
止血散瘀: 藕粉含有大量的单宁酸,可以起到收缩血管作用,可用止血。藕粉还能凉血,散血,是热病血症的食疗佳品。
藕粉也是帮助睡眠的好工具,失眠睡前冲泡小碗喝了可以帮助快速入睡解决失眠问题。