阴虚、阳虚是中医的一个术语，肾阴虚和肾阳虚是指中医讲的肾脏功能方面的症，我们平常讲肾虚，实际包括了肾阴虚和肾阳虚，也包括了阴阳两虚。下面给大家介绍怎样区分阳虚和阴虚。
通俗讲，阳虚即人体功能性虚损，火力与能量不足，肢体疲倦，畏寒怕冷。常出现体质偏胖人群。
阴虚即人体物质或曰阴液不足，其一是过度劳累体质转化而消耗掉；其二身体营养补给或吸收同化出现了问题，常出现体质偏瘦人群，此类人的特点是，脾气多暴躁，易怒。
就像烧水做饭一样，如果火烧的过大，水会烧干，饭会烧煳；同样，如果火不够的话，水烧不开，饭也做不熟。人体也一样，如果一个人的阳气不足，人就会运化不好，人就会湿重，身体发胖，舌头发胖，大便多不成形；反之，如果一个人阴气不足，人就会显得很瘦，并且容易口干和便秘。因此，一般而言，胖人多阳虚，而瘦人多阴虚。
因此，只有阴阳平和之人，身材才会不胖不瘦，显得很匀称。偏胖偏瘦之人，多半身体都有问题。