我们心脏的每分钟跳动次数就是指心率。身体正常的话，那么脉搏的跳动和心率的跳动是一致的，心率是否正常也关乎着我们的身体是否健康。那人体正常情况下的心率是多少呢？
成年人的心跳次数，正常值为每分钟在60-100次以内，一般在70-90的范围之内的为多数，相对来讲男性跳的慢，女性跳得快，情绪激动和运动时跳得快，休息和空闲时跳得慢。超过或低于都属于不正常。心跳次数超过100次／分称心动过速，慢于60次／分称心动过缓。
儿童心跳普遍会比较快一些，大部分都在90-130之间，年纪越小，心跳一般会越快。
经常从事重体力劳动或体育锻炼的人心率较慢，他们的心脏得到了锻炼，心跳次数比常人要少得多，每分钟可小于60次。
运动时的心率标准：一个人的最大心率大约是220减去年龄，运动时达到最大心率的65%～85%效果最好，如40～50岁的中年人，运动时的心率应控制在118～153次/分钟;60岁以上的老年人，运动时的心率应控制在104～135次/分钟，但若是心脏病患者，运动时的心率应控制在最大心率的55%～75%。