女明星长得漂亮、身材好，这几乎成了标配，当红女明星每次走红毯，势必都会掀起一波话题讨论，而每次走红毯都会因为身材好被夸上热搜的李小冉，成为女明星羡慕的身材榜样，她也逐渐成为了减肥、养身等自媒体作者举例的主要对象。
一、20岁靠颜值和身材进入影视圈
李小冉出道已有24年，进入影视圈拍戏时才20岁，她并不是一位科班出身的演员，踏入演艺圈的原因很简单，仅仅是因为长得太漂亮，加上学舞蹈专业的她，20岁出头的年纪拥有一副傲人的身材，影视导演们都抢着找这种青涩的大学生拍戏。
从小学习舞蹈的李小冉，在人生前20年的积累下，成为了一朵影视圈最惹人艳羡的小花。成为演员并逐渐走红之后，专注于磨砺演技的她逐渐荒废了自己的舞蹈专业。
从小学习舞蹈，并养成的良好生活和饮食习惯，并没有被成为明星后的李小冉打乱，一直坚持这两项好习惯的她，在娱乐圈打拼的这24年，无论是容颜还是身材几乎没有走样。
20岁时李小冉能够凭借颜值和身材进入影视圈，24年过去了，李小冉的身材和颜值仍然能够撑起偶像剧女主角位置，电视剧《往后余生》就邀请了李小冉出演女主，搭档偶像剧男神钟汉良。
可见，李小冉出道这24年，在娱乐圈确实犹如冻龄般的存在。与她同期出道的女演员，和她一起搭档过的男演员，有的已经变成黄脸婆，有的已经油腻如大叔，只有她，无论是颜值还是身材都始终保持如一。
二、44岁接内衣和护肤品广告
广告，也是一份艺人主要的营业收入，接广告越多的艺人，往往说明在娱乐圈越火。
像内衣和护肤品这类广告，广告商挑选艺人进行合作主要年龄层在20+到30+作用。李小冉44岁还能接到内衣广告和护肤品广告，也更加说明她的身材足够诱人，颜值保养得也非常好。
其实，与许多20岁30岁的漂亮的女艺人比起来，李小冉没有她们那样纤瘦。之所以李小冉每次走红毯都能靠好身材上热搜，是因为李小冉的特点是“该瘦的地方很瘦，该有肉的地方有肉”。
如果纤瘦和丰满这两个衡量女性身材的评价标准中，存在一个最佳的平衡点，显然李小冉就刚好站在了这个平衡点上。
李小冉或许没有一些女艺人那样追求极致的纤瘦，但和她拍亲热戏的男演员，相信在她火辣的身材面前绝对把持不住。曾经有一位和她合作过的女演员说，她身材火辣到容易让人流鼻血。
在皮肤保养方面，李小冉似乎也有自己一套完整的心得。与很多女艺人崇尚“医美”不同的是，李小冉20岁出道时就已经是校花级别的颜值，李小冉的脸并不需靠“医美”来提升颜值。
出道多年，李小冉的皮肤一直都保持如玉般白皙，她应该是除金晨之外的第二个“脸上看不出毛孔”的人。
李小冉的美是纯天然的，皮肤保养也完全是靠生活和饮食习惯，44岁还能够代言护肤品，这不禁让人感叹，自律才是通往完美人生的唯一途径。
华鼎奖红毯现场，有不少女明星露面，李小冉却成为了红毯的最闪亮的一抹星光。李小冉也再次因为身材火上热搜，前凸后翘的身材，配上她那温柔而又自信的笑容，这简直就是人间绝色！
华鼎奖红毯亮相，以李小冉为例的美白、丰胸、翘臀、瘦腿等话题的文章再次遍布网络，由此可见，李小冉的身材管理术确实很火。
三、中年女演员中的演技派
前文提到，李小冉潜心研磨自己的演技这些年，确实荒废了自己的舞蹈功底，但她也收获了演技被观众的肯定。
李小冉出道24年拍了众多电视剧，在《庆余年》中饰演的长公主让人记忆犹新，李小冉几乎把长公主所有的美艳和心机，都完完全全的外化了出来，这个角色塑造得非常成功，尽管是反派角色但仍然还是让人念念不忘。
李小冉在片中饰演李沁的母亲，两人真实年龄只相差14岁，但同框的画面却更像是姐妹。李沁本就是颜值出众的影视圈当红小花旦，两人的容貌看上去并无母女差异，由此也能反映出李小冉保养得非常之好。
颜值、身材、演技各方面都非常出众的她，出道24年在娱乐圈犹如冻龄女神般的存在，李小冉没有理由不红，这便是让她被观众念念不忘的原因。
要想拥有李小冉的颜值和身材，其实方法也很多，坚持下来都能够实现。但最重要的仍然还是：自律才是通往完美人生的唯一途径。