张惠妹的体型似乎严重发福，原本瘦削苗条的她如今却胖到将近200斤。
在谈到肥胖原因时，有一点和周杰伦十分相似，两个人都非常喜欢喝奶茶，也难怪会越来越胖。为了工作，为了身体健康，还是远离奶茶吧。
早期张惠妹也还是个像蔡依林一样苗条的人，过了几年突然发现已经胖到认不出来，张惠妹为什么爆肥也是令人费解。其实在05年张惠妹去美国进修时，就因为美国的炸鸡高热量食物而导致发福，如今更是喝饮料上瘾，好身材一去不复返。
一、张惠妹爆肥的原因
张惠妹跟调酒师Sam绯闻传了两年，去年年底更是和Sam一起开了酒吧，光酒类收藏就高达2000万，有网友就调侃，张惠妹爆肥的原因是喝男朋友调制的甜酒发胖的，但这其实并不是张惠妹为什么爆肥的主要原因，她经纪人说，阿妹这几年压力大，嗜吃卤味和炸鸡这类高热量食物，现在饮料喝上瘾，每天两三杯，让天后的苗条身材hold不住。
阿妹不是最近才胖的，从2005年1月开始发福，她到美国游学时更因心情好导致食量大及美国食物热量高而令体重直线飙升，体重从三十九公斤飙至四十六公斤，半年胖了七公斤之多。张惠妹近年来身材发福走样，爆肥前后对比照简直是判若两人。
这次不止身材臃肿不堪，就连原本小小的脸蛋，出现了厚厚两层的双下巴。不同人的身体体质，身体代谢机能也不相同。很多人年龄稍微大些就会出现发胖的趋势，多年前张惠妹说过他们家族的人到了一个年龄就会一直胖起来，这属于“家族肥胖症”。
胖妹”变“瘦妹”，49岁张惠妹减重60斤，颜值直线回升没错，“严重走形”！看上去像是一圆滚滚的桶，五官似乎都被肥肉挤变形，活脱脱中年大妈。
对于网友们的轮番轰炸，张惠妹也十分真诚的表示，自己是吃激素药的后遗症加家族遗传肥胖症，停药之后就会变好。
张惠妹看到了自己身材所带来的负面影响，便一心对抗肥胖，推掉了自己所有的工作，暂时搁置了自己所有的计划。
过了一段时候，张惠妹再次出现在了大众视野，不过，这次大家全是惊呼声，因为她瘦了，还瘦了一大圈。
瘦身成功的张惠妹又回到了昔日的洒脱气质，颜值直线上升，“胖妹”变成了“瘦妹”。
那段时间，她瘦了60斤。试想一个49岁，年近五旬的中年人减重60斤是什么概念？可以说是天花板式的存在。
那么问题来了，张惠妹是怎么做到的呢？对此，她坦言自己是依靠营养师制定减肥餐瘦下来的，因年龄在这，体力不如年轻人，只能从饮食上下手。