一张温柔精致的初恋脸，五官精致、笑容恬淡，扑面而来一股邻家女孩的温馨甜美之感…同时拥有凹凸有致、带着运动力量感、但又不过分夸张的匀称身材。两者完美结合，给人的第一印象便是温柔大方、阳光正能量！
这个90后小姐姐名叫姜贤京，来自韩国，是当地颇具人气的普拉提、瑜伽教练。白嫩细腻的皮肤、清丽脱俗的容颜、匀称紧致的身材、恰到好处的曲线…让她在IG上吸粉无数，更被一众网友冠以“韩国最美女教练”、“真人版娜美”等美称！
与此同时，小姐姐也并不是一个只靠外貌、身材吃饭的花瓶。工作中的她，永远一丝不苟。既认真又颇富亲和力的样子，让她自带高光，永远是众人瞩目的焦点！
示范教学不光动作标准、体态柔美，脸上更是永远带着明媚如春的笑容；外加浑身优雅从容的气质，让人不知不觉间便身心放松、跟着练得格外舒畅自如。
最为让人欣赏的一点则是，姜贤京并不只将瑜伽、普拉提视为工作；而是一种日常健康积极的生活方式。
即使课余时间，也甘愿投入大量时间精力研究练习，不断提高。一个个平淡无奇的基础动作，被姜贤京练起来，却显得那么优雅动人，给人一种如沐春风的视觉享受！
而不少高难度动作，也做得游刃有余，信心十足！这背后自然是日复一日的刻苦练习，年复一年的坚持不懈！
除了普拉提，这份自己最为热爱的事业，姜贤京塑造完美身材的秘诀还在于规律地结合力量训练，撸铁打卡！
数年前，姜贤京也曾像不少小姐姐那样只关心体重高低，误认为“体重越低、身材越好”。由此常常节食减肥，把自己饿得骨瘦如柴！
但从14年开始，接触力量训练后，姜贤京的身材观被完全颠覆！她逐渐懂得了塑造曲线的重要性，更深刻认识到自己之前一味追求减轻体重，不仅让大量肌肉流失，身材干瘪无型，而且还格外损害健康。
此后随着规律的力量训练，搭配她本身就非常热爱的瑜伽、普拉提训练，姜贤京的身材一天比一天好，以肉眼可见的速度积极提升！
虽然这几年间，她的体重不断上涨；但毫无疑问身材曲线，甚至整个人的状态都是在积极提升的！
如今的姜贤京，拥有完美葫芦形身材，前凸后翘，富有力量感的同时，又完全不像一些欧美健身小姐姐那样过于夸张、彪悍。加之天生婉约脱俗的气质、温柔恬谧的长相，简直完全符合直男心目中，完美健身女神的形象！
也与健身前那种干瘦无力、毫无曲线的样子，判若两人！
更为重要的是，积极健身、拥抱健康的生活状态，让姜贤京彻底摆脱了成天纠结体重、节食减肥的恶性循环。整个人的状态都变得更加阳光自信、充满正能量！
身材匀称有致，曲线恰到好处，外加颜值爆表的她，不管穿什么风格的衣服，都像杂志中走出来的时装模特一般！
即使是最普通不过的白T恤、牛仔裤，都能将她纤腰翘臀的迷人曲线，展现得淋漓尽致，让人不禁看得垂涎欲滴！
而活泼可爱、动力十足的舞蹈，更是撩人心弦，颇具杀伤力！
在工作运动之外，姜贤京也跟大部分90后小姐姐一样，喜欢旅游探索，尽情享受美食所带来的乐趣！毕竟劳逸结合，才是最为平衡、健康的生活状态。
虽然，如今还有不少人存在着“瘦即是美”的错误观念，甚至为了变瘦而损害健康。但随着健身运动文化的日益普及，相信越来越多的小伙伴，尤其是小姐姐们都会意识到像姜贤京这样匀称紧致，既有力量、又不失女性柔美性感的身材，才是未来的主流方向，也是健康魅力的象征！
希望小伙伴人人都能学习姜贤京积极追求健康的态度，坚持不懈的可贵品质。将健身运动培养成生活习惯，相信大家都能收获理想的身材、完美的状态！