《香蜜沉沉烬如霜》播出之后，很多人好奇演员邓伦的私生活。邓伦的偶像是谁呢？虽然邓伦拥有无数迷妹，其实他也是有自己偶像的，邓伦的偶像是周杰伦和张韶涵。
曾有记者问邓伦：听说你很会唱歌，那平时去KTV的话必点的一首歌是什么？
邓伦：反正周董的歌是一定要唱的。
邓伦之前接受采访谈到周杰伦，那眉飞色舞的表情应该是和你们平时谈论到自己偶像的时候一样一样的：我见到他的时候反而脑子是空白的，你知道那个时候杰伦哥在我心中的感觉就是一个不存在的人，这是一个遥不可及的人，他还透露自己的卧室贴满了周杰伦的海报。
周杰伦前段日子出了新歌，简单直抒胸臆的歌词被不少网友调侃，哥的胸肌也成为一个梗。邓伦也转发了这首歌，并写道：依然是钢琴和你。短短七个字，却是真爱粉才能说的出的话。
除了喜欢周杰伦，邓伦还十分喜欢张韶涵，在没进入演艺圈的时候，邓伦就特别喜欢张韶涵，现在成为圈内人，依旧喜欢着张韶涵，可以说他是妥妥的张韶涵头号迷弟了。
张韶涵之前参加《我是大侦探》，邓伦就圆了一把追星梦，节目录制后，节目组公然调侃起了邓伦，称这一次的录制现场就是他的大型追星圆梦现场。
就邓伦这追星的架势，连他的粉丝都开始瑟瑟发抖：邓伦就是我的终极目标，追星太成功了、邓伦就是我追星路上最羡慕的人、偶像翻牌，工作遇到偶像，追星输给你了……
参加《爸爸去哪儿》的时候，邓伦也多次安利张韶涵，旅行进行到了第二天，爸爸团们带着萌娃们，来得了一家快餐店用餐，邓伦显然是饿坏了，第一个就吃完了饭，闲着无聊的他就和身边的杜江闲聊了起来。不过，他们闲聊的话题，既不是嗯哼，也不是小山竹，而是张韶涵。
邓伦确实是张韶涵的超级铁杆大粉丝，不但很喜欢张韶涵，就连她的歌都了如指掌。
和杜江聊了半天张韶涵的话题，邓伦还感觉不过瘾，就在餐桌上唱起了《阿刁》这首歌来。邓伦原本唱歌就不错，再加上他自己特喜欢这首歌，虽然没有音乐，但也确实很好听。
邓伦在去年热播的《欢乐颂2》中饰演关雎尔的男朋友谢童，插曲《爱我所爱》、《天已黑》都是由他演唱，也因此圈粉无数。后来，他还参与了《跨界歌王》，可温柔深情，又可帅气利落，不知道邓伦有没有机会和偶像合唱呢？