3. 为宝宝多选一些富含矿物质的食物
由于胎儿晚期储备不足及生后未及时添加某些营养素，婴儿可能会较早出现生长迟滞、贫血及佝偻病等状况。可供配膳时选用相应富含矿物元素的食物，如下表所示。
富含碘、钙、铁、锌的日常食物（每100克含量）
4. 开始添加辅食的时间、品种和添加量
为婴儿添加辅食、包括矿物质和维生素可参见下表。
婴儿辅食种类及添加顺序
注：人工喂养时，添加辅食的时间可提前2〜4周。4个月之前所添加的辅食更多的是个别营养素的补充，更适用于人工喂养、混合喂养、早产儿、双胞胎的宝宝，4个月之后添加的辅食则具备完整的食品概念。
1平茶勺≈5毫升，1平汤勺≈15毫升，1小饭碗≈100毫升
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zhuàng xīn bù yǐ
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yì míng tóng shí
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