小儿缺钙会引发佝偻病,所以家长一定要及时的给孩子适当的补充钙质。婴儿吃什么钙好?我家吃的是葡萄糖酸钙锌口服液。这个好吸收,配两天一粒鱼肝油。
宝宝从两个月后就得补钙了,补钙的同时还要服用鱼肝油也称AD油。这是帮助吸收钙的。多让宝宝晒太阳,宝宝睡觉汗多头发黄可能缺锌了,宝宝在补钙的同时也应补锌、补铁。锌能抑制外的吸收,缺锌可降低机体免疫能力,因而患儿多病,患病又影响锌和钙的摄入和吸收,形成恶性循环,影响宝宝生长发育。铁是构成红细胞内血红蛋白的主要成分,在体内参与氧气的运转、交换和组织呼吸过程。人体内72%的铁存在于血红蛋白中。婴儿6个月以后,因体内原有的铁已耗尽,母乳中含铁量又很低,此时极易发生缺铁性贫血,因此,在补钙的同时应积极补锌、补铁。
给婴儿补钙有两种途径:一是在婴儿食物中添加钙,如市售的配方奶粉、婴儿营养奶米粉、奶麦粉等都有钙。二是用钙剂补充,后者是目前普遍采用的。你可自行选择。宝宝每天需要多少钙。宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。根据中国营养学会2001年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是:
*.1-6个月:母乳喂养的宝宝每天需要约300毫克,人工喂养的宝宝约400毫克。
*.7-12个月:每天需要约500-600毫克。
*.1-3岁:每天需要约600-800毫克。