我是个伪单身，今年53岁了，我虽然有婚姻，还有老公，但是我们从40岁开始，就只是名义上的夫妻。
我老公爱喝酒，由于长期酗酒，他身体每况愈下，后来甚至出车祸，直接残了。
家人在他出车祸之前曾叫我离婚，说实话，我一直抱着幻想，想着他哪天就醒悟了， 不会继续喝酒了，所以从来没有想过离婚。
到他出车祸，残了，我妹妹说：“叫你离婚你不离，这下看你咋办？”
我说：“现在说这个话还有用吗？”
我是个正常的人，有正常的需求。
可能大概率很多人都不会知道，一个爱酗酒的人，大多性格都比较孤僻甚至古怪。
他不会安慰我，从来不会说什么好听的话，哪怕是一句假话，他也难得说。
所以要想得到心理上的需求，在他那里不可能有。
在他健康的时候，可能有些时候还会关心我一下，自从车祸后，他恨世界上所有的人，恨所有的事，对一切事物都失去了兴趣。
他抑郁了，把自己封闭起来，我得想办法把他带出来，让他慢慢走出他心里的阴影。
我的一切需求，就是尽量不刺激他，我们睡一张床，但我不敢挨他。
有一次，我在睡梦中把脚习惯性地放到他身上，他起来提起我的腿摔开，把我摔痛了，一整晚没再睡觉。
又一次在睡梦中把手放到他胸口，他提起来就把摔开。
在他健康的时候，每晚都靠着他睡觉，很多时候直接把腿和手放他身上，这已经成了习惯。
从那天以后，我学聪明了，去他脚那头睡觉，在睡梦里把自己管得很紧，手脚不乱动。
很多时候心里想要他安慰，可跟他说句笑话，他心情好的时候，不反应，心情不好了，会骂人。
久而久之，我自己学会了安慰自己，心理萌动时，就看书，书中自有颜如玉。
或者睡觉，梦里什么都有。
我不玩抖音，不看任何视频，不会跳广场舞，也不会和别人聊天。
因为我笨，不喜欢和别人扎堆，我总是独来独往。
长期单身的人是怎么解决心理需求的？没事的时候跑步，看书，听音乐。
我可以蹲在路边看蚂蚁，却不会在小区里和女人们聊天。
我喜欢看电影特别是惊悚片，恐怖片，不喜欢泡沫剧。
以前不玩头条的时候，早晚炼会瑜伽，一周跑一次步，每次跑六—10公里。
晚上一边炼瑜伽，一边看电影，十点准时上床睡觉。
我很少有坏情绪，就算偶尔有不好的情绪和心情，我都能很快排解。
运动和自律是管理情绪的法宝。
所以，如果你心情不好的话，运动运动吧！随着身体的摇摆和拉伸，一切不好的情绪都飞到了九霄云外！
