迎宾骨位置图
什么是“耻骨痛”，耻骨又在哪里呢？
耻骨位于大腿的根部和小腹交接的位置，是骨盆前方的两片骨头，当到了孕晚期时，母体会分泌松弛肽使两片耻骨之间的距离加大，为宝宝出生最准备，而这个时候的宝妈，身体会出现很严重的下肢酸痛，很难缓解，而且孕妈翻身下床或者翻身都很困难，尤其是上下楼梯走路的时候，最是疼痛！
迎宾骨位置图
不过，由于体质原因，每个孕妇对于耻骨疼痛的感觉都不同，不过，有这3种特征的产妇可要注意！
1：双胞胎或胎儿过大
人体的骨头虽然很坚硬，但承重能力还是有限的，如果胎儿过大或者怀了双胞胎或者多胞胎，孕妇不仅肚子会撑的难受，耻骨部位的压力也会比普通孕妇更强，所以，才会更痛，如果你是这样的孕妇，最好要控制饮食谨防胎儿过大，也可以早些穿上孕妇装减轻耻骨压力。
2：身材瘦小的产妇
身材瘦小的女性，胯骨部位不会宽，所以，不仅生孩子时会比普通产妇更加疼痛，耻骨部位的疼痛也会很明显，可以在睡觉时双腿之间夹一个靠垫或者枕头，平时走路时也要穿舒服的平底鞋。
3：二胎或者和头胎时间相隔较短的产妇
生完孩子后，女性的身体大受损伤，需要很长的时间来修复，所以，才会建议头胎和二胎之间至少要相隔2-3年的时间，因为耻骨需要一段时间来愈合，如果没闭合好就怀孕的话，二胎再对耻骨进行压迫，痛感会比大宝更强烈。