2015年，因出演古装武侠剧《锦衣夜行》而出道；同年，凭借原创校园纪实节目《一年级·大学季》获得关注。
2016年，除了主演都市偶像剧《整垮前女友》；她还相继拍摄了奇幻浪漫年代剧《翡翠恋人》和都市情感剧《神犬小七3》；同年，宋妍霏还获得中国权力榜的年度演艺圈新锐势力奖。
2017年，除了爱情剧《可惜不是你》；她还出演了都市情感剧《恋爱先生》和都市职场剧《十年三月三十日》。
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