主演 安悦溪：饰演戚百草，坚韧不拔、勤奋努力，怀揣着对元武道的热爱与梦想，在元武道的道路上不断拼搏进取。
陈翔：扮演方廷皓，性格不羁、重情重义，是松柏道馆的重要支持者，深爱着戚百草。
吴磊：饰演胡亦枫，阳光帅气、幽默风趣，与戚百草是好朋友，也是元武道高手。
谭松韵：出演范晓萤，活泼可爱、大大咧咧，是戚百草的闺蜜，对元武道同样充满热情。
分集剧情介绍 第1集 故事承接第一部，戚百草在经历诸多波折后，依然坚持元武道梦想。
她在训练中表现出色，引起了长安教练的注意。
长安教练性格冷峻、要求严苛，他看中了戚百草的潜力，决定对她进行重点培养。
与此同时，方廷皓从美国归来，一心想要见到戚百草，他对戚百草的感情愈发深厚。
而胡亦枫和范晓萤依旧活力满满，在道馆里制造了不少欢乐。
第2集 长安教练针对戚百草制定了高强度的训练计划，这让戚百草吃了不少苦头，但她凭借顽强的毅力咬牙坚持。
方廷皓找到戚百草，表达了自己的思念之情，可戚百草一心扑在元武道上，对方廷皓的感情有些懵懂。
另一边，晓萤在训练中遇到瓶颈，心情低落，百草鼓励她不要放弃。
松柏道馆准备参加一场重要的元武道比赛，众人都投入到紧张的备战中。
第3集 比赛前夕，各道馆都在紧锣密鼓地训练。
戚百草在训练时意外受伤，但她不想错过比赛，偷偷隐瞒伤势继续训练。
长安教练发现后严厉斥责了她，告诉她健康是实现梦想的基础。
方廷皓为了帮助戚百草提高实力，私下找长安教练交流，希望他能多指导戚百草。
胡亦枫察觉到方廷皓对戚百草的感情，调侃他的同时也提醒他别影响到百草训练。
第4集 元武道比赛正式开始，松柏道馆的选手们斗志昂扬。
戚百草首场比赛对战实力强劲的对手，她凭借扎实的基本功和顽强的斗志赢得比赛。
晓萤在比赛中虽然有些紧张，但在百草的鼓励下也顺利晋级。
方廷皓在场外为戚百草加油助威，眼神始终追随着她。
比赛中场休息时，各道馆选手之间气氛紧张，暗暗较劲。
第5集 随着比赛的推进，戚百草遇到了更强大的对手。
在比赛中，对手使出刁钻的招式，戚百草一度陷入困境。
关键时刻，长安教练在场外指导，戚百草调整战术，成功逆转战局。
胡亦枫在自己的比赛中轻松获胜，展现出高超的技艺。
晓萤在比赛中遭遇强敌，不幸落败，但她没有气馁，表示会继续努力。
第6集 比赛进入白热化阶段，戚百草的下一个对手是来自国外道馆的高手。
为了帮助戚百草战胜对手，长安教练日夜研究对手的比赛录像，制定针对性的训练方案。
方廷皓也四处搜集对手资料，提供给戚百草参考。
戚百草全身心投入训练，承受着巨大的压力，但她始终没有退缩。
第7集 比赛当天，戚百草与国外高手展开激烈对决。
双方你来我往，比分胶着。
在比赛的关键时刻，戚百草突破自我，使出了从未用过的高难度招式，成功击败对手。
全场观众为之欢呼，松柏道馆士气大振。
赛后，戚百草体力不支晕倒在地，方廷皓急忙将她送往医务室。
长安教练看着疲惫的戚百草，心中对她的坚韧也多了几分赞赏。
第8集 戚百草醒来后，不顾身体虚弱，又投入到后续比赛的准备中。
长安教练对她的执着既欣慰又无奈，只能更加细心地照顾她的身体和训练。
方廷皓一直陪伴在戚百草身边，无微不至地关心她。
晓萤和胡亦枫在一旁为百草加油打气，道馆内充满了团结奋进的氛围。
第9集 在半决赛中，戚百草遇到了曾经有过恩怨的选手。
对方在比赛中故意挑衅，试图扰乱戚百草的心态。
戚百草不为所动，专注比赛。
长安教练在场外冷静指挥，戚百草凭借稳定的发挥战胜对手，顺利晋级决赛。
方廷皓对戚百草的表现赞不绝口，更加坚定了支持她的决心。
第10集 决赛前夕，戚百草压力倍增。
长安教练为了缓解她的压力，带她去户外放松心情，并传授她一些比赛的心理调节技巧。
方廷皓为戚百草准备了一份特别的礼物，希望能给她带来好运。
胡亦枫和晓萤组织道馆的小伙伴们为戚百草制作加油海报，给她加油鼓劲。
第11集 元武道决赛正式打响，戚百草的对手是实力超强的冠军热门选手。
比赛一开始，对手就发起猛烈攻击，戚百草沉着应对。
在比赛过程中，戚百草意外受伤，但她依然坚持战斗。
方廷皓在场外心急如焚，不停地为戚百草呐喊助威。
长安教练密切关注比赛局势，适时给出指导。
第12集 比赛进入决胜阶段，戚百草和对手都已体力不支。
戚百草凭借顽强的意志力和对元武道的热爱，爆发出惊人的力量。
她抓住机会，使出绝招，成功战胜对手，赢得了本次元武道比赛的冠军。
全场沸腾，松柏道馆的众人欢呼雀跃，纷纷涌上赛场庆祝。
方廷皓激动地抱住戚百草，向她表达祝贺。
第13集 夺冠后的戚百草成为了元武道界的焦点，各大媒体纷纷采访她。
戚百草没有被荣誉冲昏头脑，而是表示会继续努力，为元武道的发展贡献力量。
长安教练看着戚百草，心中满是欣慰，他知道这个女孩未来还有更大的潜力。
方廷皓在一旁默默守护着戚百草，希望能一直陪伴她追逐梦想。
第14集 然而，荣耀背后也伴随着挑战。
一些人对戚百草的夺冠心有不甘，散布谣言诋毁她。
戚百草陷入舆论风波，但她没有理会这些负面声音，专注于训练。
长安教练、方廷皓、胡亦枫和晓萤等人纷纷站出来支持她，鼓励她不要被外界干扰。
第15集 在大家的支持下，戚百草调整好心态，准备迎接新的挑战。
这时，国际元武道大赛的消息传来，戚百草和松柏道馆的伙伴们都渴望参加。
长安教练开始为大家制定新的训练计划，全力备战国际大赛。
方廷皓为了帮助戚百草提高国际比赛的竞争力，联系国外的优秀教练为她提供指导。
第16集（大结局） 经过长时间的刻苦训练，戚百草和松柏道馆的选手们踏上了国际元武道大赛的征程。
在赛场上，他们面对来自世界各地的顶尖高手，毫不畏惧。
戚百草凭借扎实的功底和顽强的斗志，一路过关斩将。
最终，戚百草带领松柏道馆的伙伴们在国际大赛中取得优异成绩，为国家和道馆争得了荣誉。
在颁奖典礼上，戚百草望着五星红旗冉冉升起，心中充满了自豪。
她深知，这是自己和伙伴们努力的结果，也是元武道精神的胜利。
而方廷皓、长安教练、胡亦枫、晓萤等人在台下为她鼓掌欢呼，大家共同见证了这一荣耀时刻，他们将继续陪伴戚百草在元武道的道路上走得更远 。