游戏训练：和孩子玩比赛游戏，借此锻炼他们抗击挫折的品格。如果是你失利，可以说：“干得不错!我输了，这次我要加把劲了。”如果你赢了，可以说：“还不错，这一轮我赢了，不过你也挺厉害的，我不知道下次还能不能打败你。”你的这些举动不会白费，孩子很快会从中学会应对挫折的正确方法。
学习自信—
自信，既是承受挫折的基础，又是抗击挫折的结果。在自信的学习中，以下两点尤为重要：
及时表扬：哪怕孩子只取得在大人看来微不足道的一点点进步，父母也要及时表扬和鼓励，让孩子从中逐渐建立起自信心，培养起战胜挫折的积极心态。其中利用表扬信不失为一种好办法：
通过明确的规定让孩子知道怎样得到各种表扬信，如“遵守纪律表扬信”、“帮助同学表扬信”等等，并事先规定好奖惩办法。只要孩子达到要求，老师就通过孩子交给家长一封表扬信。父母对收到的表扬信做记录，与孩子提前商定可以用每封表扬信赢得做一项活动的权利，或者把它们攒起来换一次较大的奖励。
善于鼓励： 一次，有位平时成绩不错的孩子在一次考试中只考了50分，他十分难过和自卑。这时我没有硬逼着孩子做出某种保证，而是放学后把他叫到办公室，首先肯定了他平时的成绩，然后平静地分析原因。我让他画个表格，把考试出错的地方和原因一一列出，最后一起分析出出错的原因绝大部分是由于粗心而造成的。“看，你一点都不笨，只是粗心的毛病在作怪。改掉它，努力做，你一定能行!”孩子一下子找回了自信，从此对待挫折的承受能力明显增强了。
美国儿童心理卫生专家指出：“有十分幸福童年的人常有不幸的成年。”反过来，我们是不是也可以说，童年的不幸也许会成就成年的幸福。因此，你得让孩子受点挫折，给他适当的挫折教育。
