过分“呵护”缺少体育锻炼，影响生长发育的“秩序”
基因遗传会对肥胖产生一定的影响，但影响究竟有多大还难以确认。专家更倾向于认为，肥胖主要与热量的摄取及运动相关。研究者指出，肥胖与孩子的运动活跃程度之间有相关性。杨贵仁指出，营养过剩的膳食、过多地玩电脑游戏和看电视、体育锻炼不够等因素是造成学生近视、肥胖、身体素质下降的主要原因。“66%的学生表示每天锻炼不足一小时，接近44%的小学生睡眠达不到规定标准。”他说，造成青少年体质下降主要有两个原因：一是现代化的生活方式，上楼乘电梯，出门坐汽车，体力劳动减少；二是目前的应试教育片面追求升学率，导致学生学业负担过重，学习时间过长，缺少体育锻炼。
“宁愿坐死，不能跑死。”这句话反映了学校在开展体育教育时面临的困境。家长怕孩子运动时受伤，学校怕担责任，只能不断取消一些竞技性、对抗性项目，“稳稳当当”地上体育课，达不到锻炼身体的目的。学生在校稍有个磕磕碰碰，家长就不依不饶。为了安全起见，学校一般不敢给学生安排活动强度稍大的项目。
中央教育科学研究所研究员、曾参与《学生体质健康标准》制定工作的贾志勇认为，家长教育方式不当不仅影响孩子体育锻炼习惯的养成，甚至对体质发展产生终生不可逆的影响。家长过分的“呵护”会打乱儿童生长发育的“秩序”。
成人病从儿科预防，不宜快速减轻体重
目前，科学界比较公认的减肥方法还是比较“老套”：控制饮食，加强运动。中国已有科研人员用实验数据证明通过每天“少吃几口”，或快走30至40分钟就可以避免因积累下过多能量而导致超重乃至肥胖。
