怎样养出健康又粗壮的宝宝

日期:04/10 来源:用户上传

虽说现在生活好了,想吃什么就有什么,如今就算再穷的家庭,宝宝也不再像我们小时候一样,除了一日三餐有饭吃之外,其他的营养根本不敢想,也许有一些家庭差些的连吃饭都还成问题的也不是没有。而现在的孩子,可以说只要他想吃,基本都会满足他的条件,家长也会经常全孩子吃营养品,照理来说,孩子吃得好,应该长得胖乎乎的才对呀,为什么总是有那么一部分孩子就是营养不良一样,瘦得像根干柴,头花黄又细。这是什么原因呢?其实育儿也是有方法,有讲究的哦,并非吃得多吃得好孩子就能健康成长哦。想育出粗壮的宝宝,不防跟着小编来学习经下八个妙招吧!

第一招:母乳与辅食相得益彰

现在提倡母乳喂养,母乳喂养的优点不容置疑,母乳可满足4—6个月以前婴儿所需的营养素。然而4—6个月以后,其所含铁质、叶酸、维生素、钙等营养素就显得相对不足,若不适时补充其他食物,即辅食,孩子不仅长不好,而且有患贫血、佝偻病等疾患的可能。

第二招:主食与零食不可偏颇

宝宝一般在周岁左右断奶,此时主食固然很重要,但零食也不可忽视,一味乱给或一点不给都不是明智之举。美国—份调查资料显示,孩子从零食中获得的热量达到身体所需热量的20%,获取维生素与矿物质占总摄取量的15%。所以说零食是孩子所需热量与养分的重要补充,零食和主食哪样都不能缺少。

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