宝宝因为年龄的关系，抵抗力比较弱，时不时就会出现发热的情况。当宝宝发热时，作为家长一定要保持冷静，这个时候可以首选物理降温。
进行物理降温的时候要注意以下5点（怎么样物理降温）：
1、因为物理降温没有任何的副作用，并且特别方便，在家里可以随时采用。比如说冷枕头、头部冷敷、腋下冷敷等，但注意不能太冰。但也有些人认为冰敷违反生理机制，不主张使用。
2、在发热初期，宝宝可能会畏寒、打冷战，这个时候可以适当保暖。但切忌过度保暖，特别是小宝宝，要防止保暖过度导致的“捂热综合症”。
3、退热时则要让热气跑掉，当体温上升后又要及时降温，防止高热引发的惊厥。退热时会出汗，要及时擦汗并更换衣服。
4、补充水分。宝宝在发热时（宝宝突然发烧怎么办），体内的水分是很容易流失的，必须要多补充水分。这样但有利于降温，还有助于细菌的排泄。除了温开水之外，温牛奶或者鲜果汁，少量分次给孩子服用都是可以的。
5、发热时，宝宝会消耗很多的营养物质，消化功能也会减退。如果宝宝此时能喝下母乳或者牛奶的话，则不需要太担心。如果孩子不想吃也不要强迫，同时不要让孩子吃的太饱，以免引起呕吐不适。
我们常说：是药三分毒。所以在能够采用物理方式的时候就要尽量采用无害的方式，医生也并不建议给轻微发热的孩子服用药物。
