大约在一岁左右，大多数妈妈都会考虑给宝宝断奶了。宝宝这时，已经开始学会吃辅食，米糊，粥，苹果，香蕉，吃的品种日益繁多，母乳的重要作用似乎已经逐步消逝了。让宝宝更能接受辅食的美味，摆脱对母乳的依赖，妈妈们下决心给宝宝断奶了。但断奶并非是一日而成的事情，咱们千万不能操之过急，断奶是个循序渐进的过程，我们要选择合理的一个逐步断奶的方法，也要对断奶的时节有番思虑，这样，断奶才能做到水到渠成，不对宝宝的心理造成伤害。现在我们就来给大家支招，谈谈给宝宝断奶的小窍门。
断奶的适当时期是1岁左右。但在缺乏牛奶或代乳品的地区，可考虑除普通食物外，每日保留1～2次母乳直到1岁半，最长不超过2岁。人乳喂养期过长，尤其是不添加辅食的婴儿，容易拒绝普通食物，单恋母乳，而此时的母乳已不能满足孩子的营养需要，因而产生营养不良、贫血及多 种营养素缺乏症，且易感染疾病。断奶应当逐渐进行。
从5—6个月开始便应为婴儿断奶作准备。初起以辅助食品(以下简称辅食，一般指成形的普通食物)试喂，若婴儿乐于接受，则辅食量可逐渐增多；辅食种类从单一到多种，直到取代一次母乳。到l岁左右辅食应可代替3次母乳，余下的2次母乳可以用牛奶或其他 代乳品代替，逐渐完成断奶过程。
母乳和辅食兼用的时期, 人称之为“半断奶期”。
有的母亲忽略了断奶前的这一过程，未能逐渐添加辅食逐步取代母乳，而是单喂母乳直到l岁，突然在某一天完全中断母乳改喂普通食物。婴儿不适应这种突然转变，一方面拒绝食物，一方面坚持要吃母乳，整日整夜哭闹不安。母亲不得已在乳头上涂上颜色或苦味剂，婴儿在这种硬性 断奶的情况下，因饥饿而进食食物，又因消化机能不能适应而腹泻，整个过程需要相当长的时间才能调整过来，婴儿健康也受到严重影响。这种断奶方式对母子双方都是十分痛苦的过程，不宜采用。
从科学角度来说，春、秋两季是宝宝断奶的最佳时节，因为这两个季节气温适宜，孩子不易生病，而炎热的夏季断奶后要添加其他食物，容易引起孩子的消化道疾病;冬季断奶则很容易使宝宝感冒。
总而言之，最好在凉爽的春秋时节，选择给宝宝断奶。在下决心给宝宝断奶后，我们就要逐步减少母乳的喂养次数，并以辅食来替代那餐母乳。直到完全戒掉晚间的母乳餐。通常而言，晚上的那餐母乳是最难戒掉的，因为宝宝在睡前的哭闹当中，母乳可是他们最好的慰藉。当然逐步减少母乳喂养次数，妈妈们的身体也能逐步的适应孩子减乳的进程，乳汁的分泌量依据孩子的少需求而逐渐减少，这样妈妈的乳房才不会胀痛难受，乳腺管堵塞。当然，我们也要及时给宝宝心理安慰，摸摸孩子的头，多抚摸孩子，让孩子知道妈妈还是爱他的，不给他吃奶，并不是不爱他，而是更好地让孩子成长。
