大多数年轻的父母婚后一两年都会有要小宝宝的计划。希望能生得宝宝聪明﹑健康而又活泼。因此，如何才能受孕成功给孩子提供最好基因是很多准父母关心的话题。为了生出聪明的宝贝，要避开一些不利因素才好。专家建议，不要过分关注排卵期的问题，因为过分关注会增加焦虑紧张的情绪，反而会降低受孕的机会。
怀孕是精子与卵子相结合的过程。在排卵期的性生活，怀孕的几率也较高。有些要子心切的夫妇，经常会用一些排卵试纸甚至B超监测排卵，试图提高受孕率。那么应该怎样提高受孕率呢？
排卵期是指：下次来经向前推14天就是排卵日，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。月经不正常者，排卵期计算公式为：排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。
专家建议精子应“提前起跑”，即在排卵前一周每两天性交一次，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合。提倡“精子提前起跑”是因为：
精子排出体外后在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道0.5～2.5小时，宫颈48小时；子宫24小时，输卵管48小时；而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为12～16小时；受精的发生是在输卵管的卵丘或附近。虽然排卵后卵子刺激的一些趋化因子会加速精子的运行速度，但是排卵后精子再起跑肯定会失去很多受孕机会。所以说，排卵前性交比排卵后性交的受孕率会更高。
夫妻对待生孩子这个问题，要有平常心。以平和的心态对受孕起着至关重要的作用，长期焦虑紧张可影响男性的性功能及精液质量，以及女性的排卵及卵子功能。甚至性交前或性交时的焦虑紧张就会造成男性的不能勃起或射精不充分影响精液质量，或者影响女性的卵子功能，大大降低受孕的概率。
