早在一千六百年以前我国已用捏脊来治疗疾病，而延续至今，捏脊仍然是工作疲劳，生活节奏过快的白领一族健康解压方式之一。其实，每个人的脊背犹如生命的树干，他支撑着人体各个部位的正常生理活动，经常捏脊，可以帮助建立完善的神经系统，尤其对各方面发育飞速的孩子最为有效。让我们为大家从各方具体解析一下小儿捏脊的好处，感兴趣的家长一起学两招吧。
很多人都说捏脊能治病，是不是真的有那么神奇呢？其实捏脊本就是一种中医治病的方法，这种方法用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动。在医学上，应用捏脊疗法来刺激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，来提高机体免疫功能。人体背部的正中为督脉，督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法，可以疏通经络，达到调整脏腑的作用。所以说捏脊是一种整体，双向调节内脏的活动，也对多种疾病的防治起到神效。
那么你一定好奇，给宝宝捏脊到底可以能防治哪些疾病？是不是这神奇的中医疗法对宝宝也一样具有神奇疗效呢？我们给您的答案是肯定的。
针对于患有胃肠疾病的孩子，他们脾胃薄弱，不知饥饱，吃了过多高能量的食物，会因不能完全消化、吸收而影响脾胃功能，形成积滞、厌食，由此引发的消化不良还可能引起腹泻，且其他感染性腹泻会迁延变为脾胃虚弱。家长担心，也苦寻无果。其实这些脾胃疾病都可用捏脊疗法来治疗。而一些肺系疾病的孩子，反复感冒、咳嗽，卫外功能薄弱，阴阳不调，捏脊就能刺激督脉和膀胱经，调和阴阳，健脾理肺，从而达到提高免疫力、减少呼吸系统感染的作用。夜啼、睡眠不安的宝宝，多是由于胃部不适造成，捏脊疗法能调理脾胃，使之正常运转。脾胃功能正常了，孩子就不会有腹胀、腹痛、胃脘饱胀的现象，自然能够安然入睡了。入睡后，您又会担心孩子遗尿、多汗，采取捏脊来刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节，起到防遗尿、止汗的作用。看来孩子的烦心问题，通过捏脊都能解决。
看过了上述的介绍，了解了捏脊的神奇，父母是不是动心想学几招了，我们精心给您准备了适合于宝宝的捏脊疗法，让您在家就能给宝宝治百病。首先让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。其次捏脊的人站在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处；大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上3～5厘米处)向上边推边捏边放，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作两遍，共6遍。最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3～5次。当然，除了以上基本的方法，我们也提醒您注意一些环境因素。捏脊的时间最好在早晨起床后或晚上临睡前，室内温度要适中，您的指甲要修整光滑，手部要温暖，手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。每次捏脊时间不宜太长，以3～5分钟为宜。如果您的孩子不属于半岁到7岁左右，最好不要捏脊。
学会的家长不妨每天给孩子捏一次、连续7～10天为一疗程，若发现您的宝宝疗效不够显著，可以连续做上两个疗程。看来中国最传统的瑰宝对我们的孩子还真的能起到疗效。小儿捏脊好处多，强身健体就从现在开始吧。
