婴儿在成长发育的过程中，进步是一点一滴的，对外界事物的接触和反应也是通过细小的动作或表情表现或体现出来的。婴儿的每个动作都会代表着一定的意思，翻身是婴儿最早的自主性的动作能力，他是宝宝移动身体的第一步。翻身也有很多的信号可以表现出来，让家长们及时的了解宝宝。
通常宝宝进行翻身会有两个步骤，家长多注意观察就会发现，宝宝先是从仰卧到侧卧，再从侧卧到仰卧或俯卧，从而完成翻身的整个动作。当宝宝还不能顺利的进行翻身时，家长可以在一旁协助宝宝将动作进行完，帮助宝宝顺利的练习翻身。宝宝平躺的时候，妈妈可以用手将宝宝的肩膀抬高，帮助宝宝有翻身的意识，这样训练几次宝宝就能顺利的从仰躺变成侧卧了；当宝宝已经可以从仰躺变成侧卧后，宝宝的脸和手对哦可以顺利的转向另一侧，这是家长可以移动宝宝的双腿，让双脚成交叉的姿势，以便宝宝把下半身翻过去，从侧卧变成俯卧；在宝宝可以顺利的由仰躺翻身成俯卧后，可能还不会再翻身回仰躺。家长可以从宝宝的身后辅助宝宝的肩膀和大腿帮助宝宝翻转身体，让宝宝借力回到之前的姿势的同时，也让宝宝了解到翻身的用力点在哪里，学习翻身。
当宝宝想翻身的时候，会发出一些相应的讯号给家长，我们了解了这些讯号，就可以了解宝宝的行为目的，从而协助、指导宝宝学习。
1、宝宝仰躺的时，会出现脚部上扬或抬起脚来摇晃。这时家长可以让宝宝握着自己的手指，让宝宝借力抬起上半身，逐渐的坐起来。这时宝宝会很开心，并且头部也不会左右摇晃。
2、在宝宝仰躺或睡觉的时候，喜欢朝向一个方向，这就说明宝宝已经有了翻身的意识，但是还没有掌握翻身的的动作要领，不能灵活的进行动作。家长可以有意识的训练宝宝。
3、在宝宝俯卧的时候，家长会发现宝宝可以自如的抬头了，而且胸部也能与地面形成一定的角度，这说明宝宝的颈部和背部肌肉已经很有力量了。
在宝宝刚开始学习翻身动作的时候，因为身体发育还未成熟，不能自由的进行活动行为，为了宝宝的安全，这个时期家长要格外的小心和注意，以免不经意间出现危险，给宝宝和家里带来伤害。宝宝在刚开始翻身时，家长在一旁协助，动作要轻柔，次数也不要太多，家长不要过急，要循序渐进的进行。
