儿童处于生长发育时期，生活习惯会影响孩子的正常发育，家长们需要谨慎对待。有的孩子玩耍时习惯双膝跪地或者是睡觉的时候喜欢趴在床上，这些都容易导致O型腿，家长们需要及时更正。那么引起O型腿或者X型腿的原因有哪些呢？
一、承重过早和肥胖过度
太早让孩子站立会影响骨骺发育，造成腿型不正，而肥胖过度或者足部太平容易引起X型腿。
二、营养不良
家长没有及时给孩子补充足够的营养也会影响腿部发育。
三、先天性佝偻病
孩子双腿跪着或者趴在床上睡觉时，腿部没有正常伸展，因此会影响腿型发育。尤其是长期趴着睡觉的孩子，如果两只脚相对，那么就容易造成O型腿；相反就会引起X型腿。
在儿童时期，睡眠时间比较多，孩子的骨骼也处于生长发育阶段，这个时候如果孩子的脚踝经常出于向内翻或者向外翻的状态，就会影响骨骼的正常发育。
对于那些在意孩子腿型的家长，给出如下建议：
1、家长们可以在孩子睡着以后调整孩子的睡姿
小孩子都喜欢趴着睡觉，很多妈妈会担心这种睡姿给孩子带来不好的影响。于是妈妈们就会在孩子熟睡以后，帮孩子翻个身，让孩子侧着身子睡。
如果孩子不喜欢侧着睡，妈妈可以慢慢把孩子的脚踝换一个方向放着，别让一侧脚踝受力太多。但是有的儿科专家认为小孩子睡觉的姿势对于骨骼发育没有太大影响，不过侧着睡确实可以避免孩子的吐奶现象。
2、通过一定的方法调整腿型
如果家长们没有注意这些小习惯导致孩子形成O型腿，在孩子6岁以前，还是可以通过一定的方法调整腿型的。定义O型腿的标准是当孩子双腿并拢站立时，两只腿膝盖处的距离超过了3厘米。通常3到5厘米为轻度O型腿；5到8厘米为中度O型腿；9厘米以上为重度O型腿。
如果小孩子患有轻度的O型腿症状家长们可以纠正孩子的生活习惯，逐渐改善腿型。中度和重度O型腿需要根据医生的建议进行治疗，否则会严重影响孩子的步态。尤其对于6岁以上的孩子，同时患有重度O型腿，就需要借助医疗器具来矫正腿型，必要的时候还要进行手术。
