睡眠是一门很大的学问，现阶段一直在被热烈地研讨，人们清醒时活动有关的疾病已经被大家知道的有很多。所以各位把睡眠这块领域积极的在研究，可以这样子类比，陆上的动植物基本都已经研究透了，所以海洋生物学也蓬勃发展起来。
人体内要是有了很多的某种化学物质，就会导致大家昏昏沉沉地睡着，当身体代谢这种化学物质完全，我们就又不困了，就像麻醉药的给予，我们会陷入睡眠状态，把麻醉药抵抗掉，也可能是代谢光了，那么就会从睡眠状态中间出来。
睡眠有两种期，一种叫快速动眠期，一种叫非快速动眠期，这两期在一个睡眠中互相交替，大约4~5次的轮换，然后紧接着快速动眠期就会开始占主导地位，打击啊一般会在快速动眠期做梦、乱动。
在非快速动眠期那么就是一种深睡眠状态，心律会放慢，呼吸深而缓慢，身体也是一直安静地躺在那里，也和外界刺激隔离不易唤醒。因此大家在睡眠时踢被子、乱动，翻身一般都是因为你在快速动眠期，很简单就能够被叫醒的。
小朋友活动力其实比大人还大呢，白天活动累积的生活印象，存在大脑，然后在晚上睡觉的时候，大脑记忆中的数据就又开始工作了，宝宝在睡觉的时候会继续他希望的或发生他所不想面对的事情，要是被爸爸妈妈们叫醒的话，其实很有可能忘记刚刚做了什么梦，可是有时候，宝宝也会神奇的记得到底前面梦到了什么。
踢被子也许是是快速动眠期时，身体觉得有点人，然后把被子踢开，其实这是大家人体的自然反射。大家经常通过学习然后把经验、学习，潜移默化到各位的潜意识中。
新生婴儿同样也是会踢被子，拉扯被子，有时候一些小宝宝还会在保温箱内自己转，如果婴儿室护士小姐老是不去看宝宝的话，不把各位小宝宝扶正，睡好，那么你就会发现各位小宝宝睡的乱七八糟。
有些医院他们一般情况下会让婴儿用祈福过的带子把各位小宝宝绑好，这样自己就不会乱踢被子，同时也避免了宝宝乱动，被子盖住了宝宝的头，避免了意外事件的发生。
可是一部分人不同意上述的说法，原因在于大家在母亲的肚子里，其实一直都是在动的，乱踢，还会转圈圈，所以在来到这个世界以后，最好也不要给予宝宝束缚，让宝宝的活动空间大些才是。所以，这样的话，那么护士就一定要经常进行检视避免意外发生。
那么睡相和个性和活动力的相关性，现在这个阶段的话还没有医学的数据能够给出一个准确的结论。
一部分睡觉像充电池一样，不管怎么样都是不会动的，有人睡觉像是时针一样会慢慢开始转圈，有人趴睡醒来，有人两只脚都不知道放在哪里了。其实这一系列的行为都是跟快速动眠期，人的潜意识有关。
大家日常生活里面经历的事情，梦境里也会发生，受折磨受虐待的人，那么就会经常做噩梦。要是小时候曾经有过被虐待的经历，那么长大了，人际关系好的话，个性也成熟的话，那他的梦境呢，睡眠质量呢。
在一本《儿童虐待与忽视》的期刊中这样子说，其实这样子的孩子长大还是会睡眠质量不好，老做恶梦。因此外表行表现的要是比较好的人，如果童年经历不好的话，还是有噩梦。
