情商培养需着手于细节

日期:03/07 来源:用户上传

情商(Emotional Quotient,简写成EQ)又称情绪智力,是与智力和智商相对应的概念。情商培养主要是指培养人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

现在的心理学家普遍认为,情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响。有时其作用甚至要超过智力水平。因此。探讨如何进行情商培养,具有非常积极和重要的现实意义。

一、情商培养之培养孩子的忍耐力和自制力

心理学家曾做过这样一个实验,幼儿园老师给每个孩子一块糖,并告诉他们:“现在吃,就只给一块,如果能忍一小时后再吃,可以再奖励一块。”以后的跟踪调查的结果显示,凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。

这在心理学叫延时效应,或延时满足。许多孩子办事虎头蛇尾,缺乏意志和耐性,长大以后事业上也少有成功。那么怎样培养孩子的忍耐力呢?

比如,幼小的孩子急于喝奶时,不要马上满足他,让他哭一会儿,一边慢慢和他说话,一边拍他的后背,然后再给他吃,忍耐时间逐渐加长,从几秒到几分钟;对每次都把零花钱很快花光的孩子,家长可以说:“如果你能忍住一星期不花零花钱,下周可以加倍给你,你可以攒起来买你需要的大东西了。”

孩子遇到困难,家长不要马上给他帮助,而是鼓励他坚持一下,忍受挫折带来的不愉快,很快就会成功的体验。

二、情商培养之培养自信心

自信心是靠自己的行动获得的。所以,孩子想自己拿勺子,玩一下遥控器,拉开关时,家长不要制止他,应引导他:“你看,妈妈怎么开电视的。”不要老数落孩子:“你怎么这样不听话!这个不能动!”这会伤害孩子的自信心和自尊心,如果真是不让孩子玩的东西,应该用转移注意力的方式。

三、情商培养之教育孩子学会生存能力

目前西方国家,包括东亚的日本,十分重视孩子的生存教育,从孩子懂事起,就教育他们如何学会生存和自立,跌倒了自己爬起来,自己学会吃饭,整理自己的东西,并知道什么情况下怎样保护自己等。

四、情商培养之多接触社会,经风雨见世面

多接触社会,经风雨见世面也是情商培养的一种。有的家长很少让孩子出门,担心这担心那。孩子看到生人就哭、就躲,长大后易敏感、退缩。有的孩子自私自利,缺乏团结精神,因而也很少有朋友,长大以后也会因人际关系紧张,而影响才能的发挥。

所以,孩子懂事时就要让他适应新环境,对胆小的孩子鼓励他多接触人,或主动站起来回答老师提出的问题,这一过程又叫脱敏。不给孩子机会,他的适应能力是不会自然萌发的。

五、情商培养之培养好奇心和探索精神

开始孩子对外界刺激是被动地接受,逐渐对周围的一切感到好奇,都想尝试去摸摸、看看、甚至会把玩具拆得七零八碎,这是一种求知欲的表现,也是获得知识和技能的重要途径。

如果家长什么都不让孩子动,不但使他失去了学习的机会,也会扼杀了他的积极性,将来你想让他有兴趣干点什么事,他也懒得动了。正确的方法应该是,家长对孩子感兴趣的事,耐心地给以讲解,或一起陪他玩。

六、情商培养之帮助孩子辨识自己的情绪

情商高手的基本功,就是察觉自己的情绪状态,能很快了解自己的当下情绪。因此父母在这个情况下,应先帮助孩子辨识出现有的情绪状态:“所以你不开心了?”,“所以你感到委屈了?”。

帮助孩子辨认自己的情绪状态,会带来两个天大的好处。

首先,孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打,心理难受,以后就知道了,若去打别人,别人也就会有这样的感受。从情商培养的角度而言,这会是个一举两得的做法。

其次,孩子可以明白,接下来要处理的,是自己的情绪,而不是那个“对方”。也就是说,现在真正该做的,不是因自己感到委屈而找对方理论,而是应该意识到,真正的困扰是自己的情绪反应,那么随后该努力的,就是如何调试情绪,做出合适反应。久而久之这种情商培养的方法就变成了习惯,从而受益终身。

你感兴趣的

  • 锻组词,含有锻字的词语和成语有哪些

    锻组词,含有锻字的词语和成语有哪些

    锻组词精选下为该词语的应用范例和释义说明(下面也包含“锻”的所有组词,收录量在行业领先。)。
    1、锻压造句:用一片锻压金属片为这样...

  • 欧弟身高多少 欧弟真实身高有167吗

    欧弟身高多少 欧弟真实身高有167吗

      欧弟因为主持天天向上被大家熟知,虽然现在他已经离开了这个舞台,但是在大家的心目中,他永远都是天天向上缺一不可的主持人之一...

  • 新生儿护理注意事项 夏季新生儿护理 新生儿护理知识

    新生儿护理注意事项 夏季新生儿护理 新生儿护理知识

      对于婴儿的体温问题,很多家长都十分在意,发现宝宝的体温有任何波动,都会担心宝宝生病了。那么,关于婴儿的身体温度,家长们需要了解...

  • 因尺度大遭禁播的歌曲MV 李佳薇MV尺度大屡次被禁

    因尺度大遭禁播的歌曲MV 李佳薇MV尺度大屡次被禁

       歌曲的MV是歌手在银屏上的舞台,歌手们为求出味大胆的拍摄了一定大尺度风格的MV,有些因尺度过大遭到禁播!下面就来盘点一下那些...

  • 会画画的机器人  儿童小故事绘本在线阅读

    会画画的机器人 儿童小故事绘本在线阅读

    丁丁家买来一个机器人。这个机器人可能干了,不仅会干活,还会画画呢!
    机器人给我画张画儿好吗?丁丁问。
    机器人微笑着点点头,额头上的绿...

  • 为何怀孕前3个月要禁止性生活

    为何怀孕前3个月要禁止性生活

    为什么妊怀孕前3个月要禁止性生活呢?这是因为妇女怀孕后内分泌机能发生改变,对性生活的要求降低。同时还有心理方面的因素,...

  • 火组词_火字怎么组词

    火组词_火字怎么组词

    火虞 火赫 火躁 断火 火辎 火辣 火辰 火运 火迫 火递 火赤 火谷 火证 火虬 火蚕 火蛾 火蜃 火行 火见 火角 火计 火记 火逝 火速 ...

  • 您好我在北京长虹医院看的男科,

    您好我在北京长虹医院看的男科,

    您好我在北京长虹医院看的男科,做的显微镜高选择性阴茎神经手术就治疗早泄的。和显微镜微创包皮整形手术一共花了1万多贵了吗问题...

  • 我的家庭作文350字

    我的家庭作文350字

      我的家庭作文350字
      篇一:我的家庭   我的家庭中总是不乏战争,这不,又一场开幕了:  硝烟初现  晚饭过后,我们都在静静的...

  • 新生儿外出有讲究

    新生儿外出有讲究

    我们经常会在公园等地方看到带着宝宝出来晒太阳的妈妈们,带宝宝出来呼吸新鲜空气、见识新事物是件好事儿,但是你知道吗?对于新生儿来...

今日推荐

编辑推荐

热点关注