“工作忙”、“没时间”、“对早教不了解”……爸爸妈妈总是有各种各样的事情，并且还有各种各样的借口，然后结果就是几乎没有时间陪伴孩子。要想孩子身心健康，能够快快乐乐的长大，下面7件事是爸爸妈妈就算再没有时间也要陪孩子做的。
1、陪孩子吃饭
美国哥伦比亚大学经过近10年的数据收集，发现爸爸妈妈陪孩子吃饭其实是非常有益处的。
第一，经常和爸爸妈妈们吃饭的孩子成绩好。第二，爸爸妈妈可以趁此机会教导孩子餐桌礼仪，让孩子有个良好的习惯，能够把好吃的分享给别人，不是只顾着自己吃好吃的。接下来，在大人的陪同下，孩子会吃得更健康。
2、陪孩子运动
运动可以让孩子有一个强壮的体魄，并且对于心理健康也是很有帮助的。
爸爸妈妈最好每个礼拜都可以有一天的时间能够陪孩子骑自行车、打羽毛球、爬山之类的。如此一来可以激励孩子经常运动，发现孩子擅长的运动然后可以让孩子多多进行。
除运动外，也可以在家里和孩子一起听音乐、绘画等，让孩子表达自己内心的想法。
3、陪孩子写作业
爸爸妈妈“陪读”能够帮孩子一点一点学习、养成好的习惯。爸爸妈妈最好是要求孩子独立完成作业，千万不能帮他们写作业。
4、陪孩子玩游戏
玩游戏是每个孩子都想做的事情，可是大部分的孩子缺少家长引导，就会变成游戏上瘾。
爸爸妈妈最好是陪伴孩子孩子一起玩游戏，同时有意识地控制他们玩的时间和内容。同时最好是让孩子多进行一些户外游戏和手工，这类游戏不会怎么上瘾，同时还可以锻炼手眼协调能力。
5、陪孩子待着
孩子也喜欢能够休息、随性玩耍的时间。爸爸妈妈们最好是陪孩子坐在楼前，看蚂蚁搬家、蜘蛛结网，进行一系列的小活动……帮助孩子探索世界，发挥他们无边无际的想象力。
6、陪孩子逛书店
爸爸妈妈带孩子到书店“泡”半天，同时教导他们什么书是有意义的，让孩子对书籍产生兴趣。
7、陪孩子参加比赛或集体活动
孩子参加重要的比赛，爸爸妈妈加油鼓劲是非常需要的。爸爸妈妈也可以和孩子一起进行集体活动，如此一来可以增加孩子的群体意识和自信，让孩子能够和同学交朋友，进行交流。要是有的孩子独立意识强，喜欢一个人进行的话，那就不要勉强孩子了。
