平时忙于工作的爸爸怎么样才可以变成一个好爸爸呢？接下来一个有40余年教育经历的研究者配合着例子跟大家讲述一下。
一、陪孩子运动
哈佛的研究发现，宝宝在出生半年左右，就感受到爸爸妈妈的爱是不相同的。当爸爸抱他的时候，他会觉得为什么爸爸这么有力量，原因在于爸爸把他举得高，让孩子觉得非常舒服。因此，爸爸是孩子最好的教练。
国际奥委会驻中国的首席代表李红，为什么她会这么厉害，原因就在于她在7岁开始随爸爸跑步，一直到上大学之前都是这样，跑的是身体健康、精力充沛、意志顽强、品学兼优。所以有时候她跟别人开玩笑说，她是从小跑着跑进国际奥委会的。
二、多给妻子一些关爱和支持
在家庭关系中，夫妻关系第一，亲子关系第二。只有爸爸妈妈的感情好了，整个家庭才是稳固的，亲子关系是家庭的枝叶。要是家庭关系好的话，那么亲子关系也相应地会变得很好。
一位美国母亲来到中国青岛工作，被青岛妇联评为优秀母亲。她说起自己的经历，小的时候曾经问爸爸什么是给她的最好的礼物？爸爸想了很久说“永远爱她的母亲”。当时她还不是非常明白，但是她有了孩子以后就明白了什么是最好的礼物。
三、给孩子做好榜样
孩子是看着爸爸的背影长大的。从爸爸的身上，孩子懂得了男人应该要做什么，丈夫要怎么做，爸爸要怎么做，并且还会思考什么是独立和勇敢。我们对于爸爸进行了如下的比喻，爸爸是孩子的独立宣言，爸爸是孩子勇敢的教科书，爸爸让孩子成功的一个明灯。
我曾经问中科院院士、原北京大学校长，为什么他会走上物理系研究的道路？他说爸爸在雷雨天给童年恐慌的他做摩擦生电的游戏，让他觉得科学探索是一件非常神奇的事情。
他的爸爸是著名的儿童文学作家，但是同样也致力于培养孩子的科学探索精神，陪他看居里夫人、爱迪生等科学家的传记电影。
四、即使出差，也要把孩子记在心里
爸爸一般都是负责工作的，所以总是会加班出差，这样和孩子在一起的时间就会越来越少了。可是，要是你心里有孩子，走到哪里都带着父爱，孩子也能够感受到你的爱。像是，不管走到哪里，每天都要和孩子通电话或者是视频。
一位女博士回忆说，她小时候，爸爸总是不在家，一回来就会给她带转笔刀，积累多年居然有上千个转笔刀，到现在依然收藏着。某一年过生日的时候，虽然爸爸不在家，都是他却从遥远的地方发来电报，祝贺她生日快乐，她觉得非常神奇。
五、带孩子体验职业生活
研究者建议过的家庭教育的责任分工，在孩子还小的时候可以让母亲占据主导，小学阶段父母的责任各半，中学阶段以爸爸为主。
原因在于在孩子长到这么大以后，母亲的影响力开始下降，爸爸的影响力开始上升。中学时代往往对孩子以后的生活有着非常大的影响，爸爸的优势就比母亲要大，自然应该多为孩子创造积极拓展性的体验机会，让孩子明白自己到底喜欢什么。
新疆一位司机爸爸，利用寒暑假，带孩子去各种地方，结合艰难坎坷谈人生，让孩子开始学会对人生思考。三个孩子不仅都考上博士，同时都靠着自己的实力不花家里一分钱。
